各種各樣的原因造成記憶力減退，那應該如何改變記憶力減退的狀：
一、呼吸新鮮空氣，研究人員最近發現，到戶外呼吸新鮮空氣或在公園和郊外散步，都有助于提高記憶能力。
二、天天擊掌蹬腳， 俗語說“天天擊掌蹬腳，終生不顯衰老”，這確實是有醫學根據的。腳被認為是人的“第二心臟”，分布大量神經末梢，因此，經常蹬蹬腳不僅有助于下肢血液循，還能調節神經活動，延緩衰老，并且有提高記力的效果。
三、多吃藍莓，美國和加拿大研究人員發表的報告說，多吃富含花青素的藍莓可以幫助老年人提高記憶力。
記憶減退怎么辦
焦彥嶺主治醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-11-23 3284次
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記憶減退是什么原因記憶力減退主要是大腦廣泛的皮層萎縮，尤其是頂葉、顳葉、海馬區的萎縮。隨著年齡的增大，腦神經元的功能減退，出現記憶力減退；精神緊張會抑制腦內神經元的興奮，會造成記憶力減退；反復長期的失眠，導致神經系統的興奮和抑制過程出現障礙，也會引起記憶力減退。總之，引起記憶力減退的原因還有很多：如內分泌，衰老、疾病、精神壓力、用腦過度、不良嗜好、遺傳因素等有關等。記憶力減退是老年輕度認知障礙的一種，其治療應先評估病情，依據評估嚴重程度給與藥物治療。常見的改善記憶力減退的藥物有吡拉西坦、茴拉西坦，健腦丸等產品。健腦丸由當歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補腎健腦，養血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝痠軟，老年輕度認知障礙見上述證候者。方中的人參、山藥補氣益脾；當歸、丹參補血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮驚安神的功效，配方嚴謹、組方科學。產品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對用藥有疑問，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或者藥師指導下用藥。
02:32
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-07 1642次
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記憶力減退怎么辦.記憶力減退是大腦廣泛的皮層萎縮，尤其是頂葉、顳葉、海馬區的萎縮，多表現為：健忘、精力不足、反應遲鈍、注意力不能集中等，應及時服用藥物進行調理，改善記憶力減退。中醫治療應辨證論治，記憶力治療過程中應該分清虛實，虛癥多是由于思慮過度、勞傷心脾、久病年邁、損傷氣血陰精等原因，實證多是由于久病入絡、淤血內停等原因，記憶力減退人群以虛癥居多，多見于腎精虧耗癥，應及時補益肝腎治療。常見的中成藥有天麻靈芝合劑等，它有五味藥組成，藥物所含的天麻，息風止痙，平抑肝陽，對大腦神經系統具有保護和調節作用，靈芝，補氣安神，能提高血紅細胞的攜氧量降低大腦神經的耗氧量，改善大腦氧氣供給，另外構成天麻靈芝合劑的黃精、淫羊藿、何首烏等五味藥材都有很好的補腎作用，腎藏精-精生髓-腦為髓海，故補腎寧心、益智安神。諸藥配伍共同起到補益肝腎，養心安神的作用，可用于記憶力減退的調理。患者如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
01:53
張慧
執業藥師妙手互聯網醫院
2020-08-26 2777次
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什么是記憶減退記憶減退是指記憶的各個基本過程功能的普遍性的減退，比較輕的患者表現為近記憶能力的減退或減弱，比方記不住剛交往過的人的名字和單位，剛告訴的電話號碼接著就記不住。嚴重的時候遠記憶也會減退，比方根本回憶不起來既往的一些個人的重要經歷，在哪里上過學，在哪里出生的等都記不住。記憶減退主要見于腦器質性疾病、神經癥性障礙，也見于正常老年人的情況，就是在日常生活中也會可能會出現短暫性的記憶減退的情況。語音時長 1:18”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-09-17 4510次
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記憶減退是什么病記憶減退它是記憶障礙的一種類型。它是指大腦在進行信息和經驗儲存的過程，以及再次回放的過程出現了功能障礙。回憶往事困難嚴重程度可有不同，其中大多數是因為隨著年齡的增長而出現的一種生理反應，比較輕的表現可能是對一些不太重要的細節的遺忘。嚴重的表現可以出現相當程度的記憶喪失。記憶減退，有時候會影響我們的工作和生活。語音時長 1:07”
郭菲
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-20 5383次
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記憶減退怎么辦記憶力減退的患者，首先在飲食方面要清淡，避免吃過咸過甜過于油膩的食物，尤其不要吸煙以及飲酒過多。可以進行記憶力表的檢測，如果出現輕度認知功能障礙的時候，要給予藥物來進行治療，比如保護腦細胞，活血化瘀等藥物。
于奎營
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-29 1602次
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記憶減退是什么原因記憶減退的原因如下，最直接的就是每天的深度睡眠時間不足八小時，如果不能夠保證充足的睡眠，記憶力就會繼續減退下去，直到神經衰弱癡呆的發生，對大腦生長發育有著重要作用的物質，有脂肪，鈣，維生素c糖，蛋白質，b族維生素，維生素a維生素e，富含這八種食物的都算是健腦食物，其中提高記憶力最突出的食物是核桃，魚蝦類，海藻類，蜂蜜，豆類。
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 3004次
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記憶減退怎么治療記憶減退也稱為記憶力下降，如果出現記憶力下降的表現，需要盡快就醫，確定病因，以便針對病因采取治療措施，及時的治療。記憶力減退的治療方法主要可以采取以下幾個方法：首先是尋找病因，并調整飲食生活習慣，例如平衡膳食，適當運動，忌煙忌酒等。其次針對發病原因采取藥物治療。例如健腦丸，具有補腎健腦的作用，對于心
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2020-03-12 2070次
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記憶減退是怎么導致的記憶減退可能由生理、病理、心理等多因素引起，以下是常見原因：生理因素：隨著年齡增長，大腦神經元逐漸老化，認知功能自然衰退，導致記憶力下降，這是正常衰老表現。病理因素：腦部疾病：如阿爾茨海默病、腦血管病（腦梗、腦出血）等，會損傷記憶相關腦區，
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-05-19 0次
