椎間盤向后突出,如果在一定的范圍之內是不嚴重,是可以通過平時的局部熱敷、理療、按摩、推拿、針灸來緩解癥狀的。平時生活應該睡硬板床,多注意休息,保護好腰部,腰部勞累或者是腰部受涼,這樣對于腰椎間盤突出的恢復是非常有幫助。
另外如果突出達到一定的范圍,這樣就屬于嚴重的突出,是需要進行手術治療的,具體的方法建議患者應該前往醫院做一個全面的檢查,聽從醫生的指導建議進行治療。另外患者平時生活中,應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息保證,睡眠充足是非常有必要的。
另外患者應該調節自身的飲食結構,多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質,高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉,芝麻醬等等,新鮮的水果或蔬菜來補充自身所需要的營養成分,此外患者還可以進行適當的體育鍛煉。