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• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因?yàn)檫@些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運(yùn)動(dòng)來除濕減肥，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以除濕，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)每周要堅(jiān)持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運(yùn)動(dòng)和有耐力的訓(xùn)練，要有一定的強(qiáng)度，可以達(dá)到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時(shí)可以幫助消除體內(nèi)多余的脂肪，強(qiáng)身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調(diào)理脾胃，達(dá)到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會(huì)減輕。所以平時(shí)可以多飲用一些調(diào)補(bǔ)脾胃的代茶飲，也能達(dá)到祛濕的目的。

  

  01:36
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 9201次

• 芹菜怎么吃減肥

  芹菜可以弄成菜汁，因?yàn)檫@樣能夠把芹菜豐富的纖維素發(fā)揮出來，幫助排出體內(nèi)的油脂和垃圾，清腸瘦身，因?yàn)榍鄄耸秦?fù)卡路里食物，吃的話不僅有營養(yǎng)，反而會(huì)消耗能量，越吃越減肥。除此以外，也可以選炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的熱量非常低，而且富含膳食纖維和水分，具有消炎、解毒、殺菌的作用。可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有效改善便秘，預(yù)防垃圾毒素堆積在體內(nèi)。平時(shí)多注意飲食的搭配，營養(yǎng)均衡。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，達(dá)到減肥的效果。

  

  01:27
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-11-06 2914次

• x線呈梨形是什么
  X線呈梨形應(yīng)該描述的是心影呈梨形。常具體的說梨形心，它并不是指的具體一種疾病，而是心臟的一種形態(tài)學(xué)上的結(jié)構(gòu)改變。左心室擴(kuò)大叫做靴型心，左心本來心尖部就是尖尖的，擴(kuò)大了像靴子一樣。而梨形心并不是左心室的擴(kuò)大，是左心房的擴(kuò)大，導(dǎo)致心臟成為了像梨子一樣，比較鼓鼓的梨形心改變。常見的主要是二尖瓣狹窄，所以說又稱為二尖瓣型心臟，當(dāng)二尖瓣狹窄時(shí)，舒張期血液由左房進(jìn)入左室受阻就會(huì)在左房內(nèi)潴留，使心房壓力和負(fù)荷增高，發(fā)生代償性的擴(kuò)大與肥厚，所以說就會(huì)在X線拍片的時(shí)候呈現(xiàn)一個(gè)梨形心表現(xiàn)。
  語音時(shí)長 01:15”
  項(xiàng)曄 主治醫(yī)師樂山市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-03 3889次

• 身材矮小癥怎么治療
  身材矮小癥的治療主要看導(dǎo)致身材矮小癥的病因是什么，常見的導(dǎo)致身材矮小癥的病因有兩種，第一是我們的生長激素缺乏。第二是遺傳因素。如果是生長激素缺乏導(dǎo)致的矮小癥，可以使用生長激素去替代治療。如果說是遺傳因素導(dǎo)致的身材矮小癥的話，這部分的治療就比較困難，唯一能做的就是平常我們要叮囑患者進(jìn)行加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻挘赡茉谝欢ǖ那闆r之下可以改善患者長不高的一個(gè)情況。總之身材矮小癥的治療主要看它的病因是什么，如果是生長激素缺乏導(dǎo)致的矮小癥，就需要使用生長激素替代治療，而如果是遺傳因素導(dǎo)致的，主要是我們剛才所說的情況。
  語音時(shí)長 01:15”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-28 2639次

• 如何改善梨形身材
  想要改變梨型身材首先建議平時(shí)要控制飲食。盡量選擇低鹽、低脂，多攝入一些清淡食物。多補(bǔ)充蔬菜和水果。另外堅(jiān)持體育功能鍛煉，最好可以請(qǐng)專業(yè)的健身師進(jìn)行健身功能指導(dǎo)。可以選擇對(duì)局部脂肪堆積過厚的部位進(jìn)行抽脂手術(shù)，能夠有效的起到塑型的目的。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1203次

• 如何改善梨形身材
  梨形身材可以通過吸脂手術(shù)的方式來改善，也可以通過注射肉毒素的方式來治療。吸脂手術(shù)主要是在局部隱蔽的地方切一個(gè)小傷口，然后通過負(fù)壓的原理將局部多余的脂肪快速的抽出來。肉毒素注射以后能起到阻斷神經(jīng)的作用，使局部的肌肉快速萎縮，從而來改善梨型身材。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 802次

• 梨形身材怎么減肥
  梨形身材的減肥方法應(yīng)綜合考慮飲食調(diào)整、合理運(yùn)動(dòng)以及必要時(shí)的藥物治療。通過個(gè)性化的健康計(jì)劃，可以逐漸減少下半身脂肪，塑造勻稱體型。針對(duì)梨形身材的特點(diǎn)，飲食調(diào)整至關(guān)重要。建議減少高脂、高糖、高鹽食物的攝入，增加富含蛋白質(zhì)和膳食纖維的食品，如瘦肉
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-24 0次

• 梨形身材怎么減肥
  一、是食療消腫。梨形身材的人難免會(huì)存在著下身浮腫問題，要想讓下半身瘦下來首要的任務(wù)當(dāng)然是消腫，而消腫的最佳方式就是通過食療。消除下身浮腫可以多吃一些具有利尿消腫功效的蔬果，豆類，如冬瓜，西瓜，芹菜，菠菜，黃瓜，赤小豆等，這些食物本身熱量就低，而且具備消減脂肪的功效，多吃這些食物能夠明顯的改善下半身肥
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 4298次