妊娠期焦慮障礙非藥物治療,這是首先需要考慮的。包括認知行為治療,消除咖啡因、尼古丁的影響,減少心理社會應激或者是配偶的治療方法。認知行為治療就是為患者提供一些行為工具,來應對讓他沉思的時間,讓她感到焦慮不安,情緒不適的狀態,減輕不合理的認知,通過自我覺察自我重建,也可以減輕在妊娠期,驅散或者消除焦慮所需的一些藥物。
補充和替代的治療也可以作為參考一下,有規律的鍛煉是非常有意義的,瑜伽打太極等等。鼓勵病人學習一些放松的技術,將進行性的肌肉放松訓練,呼吸技術,不采用非藥物治療干預措施,應用這些措施無效的時候那么我們就要考慮藥物治療。