幾乎所有人都有過腰酸背痛的經歷，大部分人只是一痛而過，但也有一部分人的疼痛已演變成慢性的疾病，影響到日常的生活。國外有研究報道，經常的練習擴胸運動能夠有效的緩解胸部痛和腰痛。
為了讓腰背更健康，需要時刻注意坐姿，保持骨盆和肩膀在一條直線上，盡量坐在有靠背的椅子上，這樣可以使腰椎和背部得到支撐。另外選雙合腳舒適的鞋子也很重要，能夠給身體提供有力的支撐，有利于脊柱的健康，從而減輕腰部的負擔。
為什么常擴胸腰不疼
付殿躍主治醫師
河北以嶺醫院 中醫科
2018-11-23 1795次
為你推薦
-
腰直起來就疼彎著不疼如何止痛腰直起來就疼、彎著不疼提示可能存在腰椎椎管狹窄的情況，針對這種情況可以采取如下的方式進行緩解：一、要求患者保持嚴格的臥床、制動、休息。患者在治療期間一定要平臥硬板床休息，盡量不要下地負重活動，以免加重疼痛。二、在制動的基礎上，可以輔助消炎、消腫、止痛、營養神經的藥物進行治療，比如可以使用甘露醇加上七葉皂苷鈉、甲鈷胺等藥物靜脈注射，達到止痛的效果。在此基礎上還可以輔助針灸、推拿、中藥熏洗、牽引、烤電、拔罐、熱敷等一系列的理療方式。三、如果常規的保守治療效果比較差，提示椎管內可能存在著比較嚴重的占位。要對患者進行全面的再評估，擇期進行手術治療。手術的原理主要是切除椎管內的占位性的病變，比如突出的椎間盤或者將椎管的后側進行開窗，也就是將椎管的后側打開，以緩解椎管狹窄的情況。
02:19
姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-06 2326次
-
腰突突然疼的直不起來是怎么回事腰突是青壯年常見的一個腰部的問題，突然疼的直不起來，說明髓核有變化，可能是髓核對神經根有刺激，一般是髓核突出的更厲害了或者是髓核的位置改變了，一般椎間盤突出的位置改變幾毫米可能對神經的刺激就會很明顯。患者需要做更深一步的檢查，比如做核磁看是不是椎間盤突出厲害了，或者神經根水腫是不是更明顯了。如果是就要絕對臥床休息，甚至有時候需要做各種各樣的手術，比如小手術、微創的手術、椎間孔鏡手術，突出嚴重的也可以進行開放手術，就是傳統的手術等等。
01:05
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-27 2638次
-
腰突不疼為什么腿無力對于這種情況出現腿無力，這很明顯是由于椎間盤突出比較大了、對于脊髓神經受壓比較嚴重了才引起的腿無力的情況。要想明確診斷的話，一般需要根據病人的癥狀體征并結合查體、配合一些輔助的檢查來明確診斷，然后積極的對癥治療就可以的，一般需要做的輔助檢查，比如說腰椎的普通x線光片，就可以明確骨質增生的嚴重程度以及椎體有沒有不穩的情況。需要做個ct，目的是需要明確椎管有沒有狹窄、椎間盤突出的大小。需要做個腰椎的磁共振，就可以明確脊髓神經受壓的嚴重程度，從而確定積極的治療方案就可以。對于這種腿沒有力量的，椎間盤突出應該還是比較大的，對于這樣的病人一般還是主張以手術為主要的治療手段的，但是具體需要不需要手術，需要根據拍的片子來決定。語音時長 1:32”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-09 10801次
-
腰椎間盤突出為什么腰不疼腿疼腰椎間盤突出的患者，如果腰部不疼，只是出現腿部疼痛這種情況，主要是見于旁側型腰椎間盤突出，也就是腰椎間盤突出以后，只是刺激的側隱窩部位的神經根，病人就容易出現單純腿部疼痛，而腰不疼情況，有的病人還只是單純出現小腿外側以及足背，足根部麻木情況。所以這種情況屬于癥狀不典型的腰椎間盤突出，腰椎間盤突出以后，典型的癥狀是出現腰腿部疼痛，所以腰椎間盤突出的患者，如果單純出現了腿部疼痛情況，可以應用脫水藥物，神經營養藥物配合非甾體類抗炎藥物，來減輕腿部疼痛癥狀。語音時長 01:15”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-04-12 4317次
-
腰突不疼為什么腿無力腰椎間盤突出并不一定會產生明顯的疼痛，尤其是在椎間盤突出的晚期，椎管內的壓力已經出現了降低的情況或者神經已經適應了這種高壓力狀態，但是神經根受到壓迫已經比較嚴重了，就會引起肌肉的不同程度的力量下降，甚至肌肉的癱瘓，所以就會出現腿無力。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-08 3501次
-
腰椎管狹窄為什么腰不疼腿疼因為腰椎管狹窄都是慢性發作，通常都是腰椎的退行性改變如黃韌帶增厚，關節突增生或者腰椎間盤突出使腰椎椎管的空間變小，從而令雙側的神經受壓，而表現為雙下肢的麻木乏力疼痛、間歇性跛行等癥狀。如果硬膜囊沒有受壓的話，是不會表現為腰痛的，所以主要表現為腿痛為主。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2019-02-15 4602次
-
腰突不疼為什么腿無力對于這種情況出現腿無力，這很明顯是由于椎間盤突出比較大了、對于脊髓神經受壓比較嚴重了才引起的腿無力的情況。要想明確診斷的話，一般需要根據病人的癥狀體征并結合查體、配合一些輔助的檢查來明確診斷，然后積極的對癥治療就可以的，一般需要做的輔助檢查，比如說腰椎的普通x線光片，就可以明確骨質增生的嚴重程度以及
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 492次
-
腎虛腰不疼腎虛不一定會腰疼，而腰疼也并不一定代表的就是腎虛，所以如果有了腎虛但是腰卻不疼的情況，也是很常見的。腎虛主要是指因腎臟精氣陰陽不足所導致的。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛和腎陽虛。腎陽虛的癥狀為“寒”，主要有腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫等癥狀，而腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、
魏亞杰
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-19 3923次
