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無(wú)緣無(wú)故腳腫了怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

無(wú)緣無(wú)故腳腫了通常有可能是由于坐骨神經(jīng)痛或者是骨質(zhì)增生等問(wèn)題造成的,下面我給大家做詳細(xì)的介紹。

通常上班一族,如果久坐了的話感覺(jué)腳發(fā)麻發(fā)腫,但又不能站立行走,不妨端坐在椅子上,腳跟著地腳尖向上抬起,這樣重復(fù)的動(dòng)作可以幫助改善腳面的循環(huán),緩解腳腫的癥狀。

睡覺(jué)應(yīng)該適當(dāng)?shù)奶Ц吣_,在睡覺(jué)的時(shí)候找一個(gè)物體能將腳適當(dāng)?shù)奶Ц呔托校綍r(shí)平躺入睡,第二天明顯感覺(jué)到了腳腫消退了一些,因?yàn)樗X(jué)時(shí)把下肢抬高,讓腿部充分的放松可以達(dá)到血液回流的目的,以增進(jìn)血液的循環(huán)有助于減緩肌肉。

當(dāng)然不易抬高太久,否則長(zhǎng)時(shí)間的頭部的血液倒流就不好了,可能還會(huì)腦溢血。

以上內(nèi)容僅供參考

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