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游泳對腰椎間盤突出有用嗎

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醫(yī)生主講實錄

需要說明一下,游泳被認為對于改善腰椎間盤突出的癥狀還是有一定作用,因為游泳就可以鍛煉到腰背肌的力量,從而使得腰背肌力量加強,從而可以更好的保護腰椎,減輕腰椎間盤突出引起的癥狀,所以說游泳對于腰椎間盤治療還是有一定效果。

另外,對于椎間盤突出的病人最主要的還是要以休息為主,一定要避免久坐久站,避免彎腰拿重物,戴個腰圍保護一下腰椎,睡硬板床,可以堅持每天熱水袋熱敷一下,一天兩次,每次半個小時以上效果會更加明顯,并配合一些理療的辦法,比如說針灸,推拿,牽引,按摩等治療,效果也是非常不錯。如果對膏藥不過敏,可以外用一些活血化瘀類的膏藥和活血化瘀類的藥物進行口服以及營養(yǎng)神經的藥物,這些藥物可以有效的治療腰椎間盤突出。

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