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經(jīng)常抽煙喝酒要補充維生素C嗎

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醫(yī)生主講實錄

維生素c是人體必需的維生素之一,當(dāng)人體缺乏維生素c時稱為維生素c缺乏癥,又稱為壞血病。主要表現(xiàn)為毛細血管破損所致的出血,常見于皮膚、牙齦和內(nèi)臟,還可出現(xiàn)貧血、創(chuàng)傷不愈合、易骨折、免疫力下降等,大多數(shù)的動物自身會產(chǎn)生維生素c,而人類卻不會,加上體內(nèi)儲存又不多,因此需要不斷的從食物或有藥物中進行補充。

對于一名吸煙者每天消耗的維生素c比不吸煙者要多,對于吸煙和飲酒者要更多的補充維生素c,美國研究人員發(fā)現(xiàn)每天飲酒、吸煙者需要攝入維生素c的含量要超過五百毫克才能正常滿足機體的需要,因此對于抽煙喝酒的老年人要比別人更多的補充維生素c。

以上內(nèi)容僅供參考

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