近視是眼科常見疾病。目前隨著電子產品廣泛應用及學生課業壓力增加,近視發病率呈逐年增加的趨勢。近視分為真性近視和假性近視。其中假性近視是由于用眼疲勞造成的,是可逆的。只要充分的休息,能夠恢復。而真性近視,由于度數已經形成,沒有好的辦法來使降低或消除。
通過平時合理用眼,勞逸結合,避免長時間的近距離用眼。例如看書、寫作業及少玩手機、電視、電腦等,延緩近視度數的增長。平時連續近距離用眼,三十分鐘到四十分鐘左右,應停下來閉目養神或看遠處十分鐘,讓眼睛得到充分的休息,這樣能最大限度的延緩近視度數的增長。對已經形成的近視度數,需要醫院驗光檢查,確定準確的度數,配戴眼鏡,可以起到提高視力及緩解視疲勞的作用。