容易感冒的人在飲食上面需要營養均衡，食物種類要豐富一些，不要挑食。在飲食上需要適當的注意些優質蛋白的攝入，適當的增加優質蛋白的攝入能夠提高身體的免疫力，增加身體的基礎代謝率，不容易受寒不容易受涼。
還需要適當的補充一些新鮮的蔬菜和水果。這些新鮮的蔬菜和水果的攝入能夠給身體補充豐富的維生素和植物纖維，能夠提高身體的抗病能力。不要吃過分辛辣過分刺激性的食物，也不要吃過分油膩的食物，可以少量多餐，不能暴飲暴食，更加不能喝酒，也不能抽煙，還需要生活要規律，生活節奏有規律，保證充足的睡眠。
容易感冒的人吃什么
熊洪海主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2018-11-24 3176次
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小兒多吃什么才不容易感冒對于小兒感冒來說，好多家屬關心的就是如何進行預防。其實小兒感冒，我們從飲食方面預防只是一方面。我們可以多吃一些水果包括橙子、橘子、香蕉還有就是蘋果等，能夠補充維生素，還有就是微量元素。這樣的話，對孩子提高免疫力有很大的幫助。當然對于孩子來說，其他食物，比如一些肉類食物、動物肝臟也是有很好的幫助的。因為它能夠補充鋅，這樣的話對孩子提高免疫力，促進身體消化能力也是有幫助的。所以說食物療法是一方面，我們還需要從生活方面注意，主要就是注意孩子適當運動。這樣的話有助于提高免疫力，當然對于小小孩來說，主要就是注意室內的通風避免交叉感染。
01:13
李廣
主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院
2019-11-14 2963次
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什么樣的人容易長痤瘡一般來講，油性皮膚的人，比干性皮膚的人容易長痤瘡，因為從遺傳的角度來講，油性皮膚的人皮膚含有更多的皮脂腺，那么可能分泌的皮脂就會更多，過多的皮脂，會堵塞毛囊皮脂腺的出口，造成炎癥，那么對于干性皮膚的人來講，由于過大的壓力，或者是睡眠不足，以及飲食的情況，也會造成皮脂分泌過多，但這種皮脂分泌過多是一時性的，去除了壓力改善了睡眠之后，那么痤瘡也是可以治愈的。
01:02
黃青
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-25 4047次
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容易感冒的人缺什么其實感冒的原因，主要是人的抵抗力下降，感冒病毒就會趁虛而入所導致一些癥狀，所以平時的時候應該要注意，避免降低抵抗力的情況的發生，就會大大的減少得感冒的次數。下面是一些常見的抵抗力降低的原因：比如一些心理緊張、過度疲勞、大量飲酒、受涼、淋雨、失眠，吸煙等。另外有一些營養不良的人，免疫力、免疫功能低下，或者長期使用免疫制劑的人群，或者長期放、化療期間的腫瘤患者有慢性心臟病、肺部疾病、糖尿病、高血壓、腎臟病等慢性疾病的患者，是容易出現反復的感冒，需要針對基礎的疾病進行處理。語音時長 1:15”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-28 20326次
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容易感冒吃什么容易發生感冒的患者，一般是機體抵抗力比較低下，所以才容易患感冒。建議可以在飲食上進食一些新鮮的蔬菜、水果，以補充維生素。適當的多進食一些富含優質蛋白的食物，比如牛肉、魚肉、牛奶、雞蛋等等，來增強自身的抵抗力。同時要粗細糧搭配。患者在日常的生活中，還要保證充足的睡眠，堅持適合自己的體育鍛煉，來增強自身的免疫力，從而減少感冒的發生。語音時長 01:09”
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-04-01 2633次
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容易感冒的人吃什么容易感冒的人首先說明身體免疫力比較弱，容易受到致病病原體的侵犯，所以應該調整生活飲食習慣，科學合理的膳食，多吃一些新鮮的蔬菜，水果以及優質蛋白，增強個人的體質，多參加體育鍛煉，提高抵抗疾病的能力，減少感冒的發生率。
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-16 1901次
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容易感冒的人缺什么容易感冒的人有可能是身體抵抗力比較低。這種情況有可能是缺少維生素以及微量元素，另外如果平常缺少鍛煉，體質比較弱，也容易感冒。可以到醫院檢查一下微量元素，如果有缺鐵或者缺鋅的情況，可以進行適量的補充，平常多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，增加身體的免疫力。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-08 3600次
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容易感冒吃什么容易感冒的病人可以多吃一些含維生素和蛋白質比較豐富的食物，比如說多維元素片，蛋類等，也可以補充一些能夠提高免疫力的食物，比如說蛋白粉等物質，這些物質能夠增強機體的免疫力，從而使機體能夠更好的抵御病毒的侵襲。感冒之后要加強自身的鍛煉，可以適當
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-09-12 0次
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便秘的人吃什么容易排便便秘的人通常吃高膳食纖維類的食物，比如芹菜、火龍果、香蕉等，其中的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，有助于促進腸道內宿便排出，也可以醫囑使用潤腸通便的中成藥、益生菌類藥物也容易排便。潤腸通便的中成藥通常可以選擇藍素雙仁潤腸口服液，該藥物是由火麻仁
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-08 0次
