梨狀肌綜合癥主要是外傷或者勞損導致的梨狀肌水腫，從而引起了坐骨神經受壓引起的臨床癥狀，這種情況正因為梨狀肌出現了明顯梨狀肌的水腫，僵硬的情況，所以說平時一定要多注意保暖休息，給水腫，黏連的梨狀肌創造修復的條件，所以說梨狀肌綜合征以后不建議鍛煉活動，這種情況要多臥床休息，最好是俯臥位休息，使梨狀肌松弛，有利于水腫的梨狀肌吸收，恢復，以促進癥狀的恢復，所以說梨狀肌綜合征以后不建議鍛煉活動，以免加重梨狀肌綜合癥的癥狀。
梨狀肌綜合征的鍛煉該怎么做
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-06-28 19260次
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肘管綜合征手術怎么做在經歷了兩個月的保守治療之后，如果肘管綜合征的這些臨床癥狀沒有消失，甚至有加重，往往意味著保守治療失敗了，無效，我們就需要進行外科治療。外科治療的最根本的目的是通過肘管的尺神經脫離比較狹窄的尺神經溝。胳膊肘肘管有兩個小骨頭，比較瘦的人摸著會比較清楚，這兩個小骨頭圍成了一個溝，我們稱之為尺神經溝，又叫肘管。那么手術就需要把尺神經從尺神經溝里邊解剖出來，然后給它換個位置，從這個溝里邊扥出來，然后重新放在前臂的皮下，這樣前臂是非常平坦的，周圍沒有任何的組織結構會對移位以后的尺神經重新構成壓迫，尺神經的功能得到了改善，所以我們稱這種手術為肘管綜合征的尺神經前置移位手術。
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張黎
主任醫師中日友好醫院
2019-10-29 6466次
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踝管綜合征的手術怎么做？踝管綜合征這種疾病的本質，是因為各種原因導致的，變得狹窄的踝管里面的脛后神經受到卡壓，引起來的一種疾病。所以做手術就必須解除，踝管內的脛后神經受到的壓迫。我們把踝管給開放就可以了，那么在踝部，圍成踝管的組織結構里面，有一個重要的結構，叫做踝部的屈肌支持帶，它是一種很堅韌的韌帶。所以說在切開踝管的皮膚以后，把踝管表面的這個韌帶切開，就可以達到很滿意的，對脛后神經的減壓。另外需要注意的是，脛后神經還有三個分支，我們需要把脛后神經的這三個分支，分別進行充分的減壓，才能達到最佳的手術效果。
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張黎
主任醫師中日友好醫院
2019-10-29 4915次
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梨狀肌綜合征怎么鍛煉?在臨床中，建議病人鍛煉加保養，肯堅持的病人效果都很好。第一、鍛煉方法，站立位，腰椎挺直膝關節繃直健側下肢做支撐，將患側下肢盡力后擺，然后收回，并與健肢并齊，不可超過健肢前側，做鐘擺運動，十次每組，兩組每次，每天做三次。第二、保養方法，糾正站姿、坐姿，脊柱自然挺直，均勻分布梨狀肌的壓力，任何姿勢不超過一個小時，推薦半小時就改變體位，活動放松三到四分鐘。如果梨狀肌萎縮及癥狀不明顯，遵循上述方法一個月即可有明顯的好轉，如果梨狀肌萎縮嚴重甚至壓迫坐骨神經等，必須配合針灸、推拿治療。語音時長 1:15”
徐勇
副主任醫師南通市中醫院
2018-07-06 22591次
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梨狀肌綜合征如何鍛煉梨狀肌綜合征要進行適當的康復鍛煉，鍛煉方法是囑患者做髖關節的內收內旋的被動運動。在做此運動時患者可仰臥在床上，患肢屈膝屈髖，也可用雙手抱住膝關節做患肢的髖關節的內收內旋活動。每日早晚各做一次，每次10-20下。經非手術治療絕大多數患者可以緩解或完全消除癥狀。在生活、勞動和運動中，做髖部內外旋運動時，要注意動作協調，避免髖部扭傷。根據個人情況，合理安排工作和生活，并積極參與體育鍛煉，延緩肌肉衰老，減少損傷機會。同時，盡可能不居住在潮濕的環境。語音時長 1:12”
展瑞靜
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-19 18464次
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梨狀肌綜合征怎么鍛煉病情分析：梨狀肌綜合征發生以后，可以通過下肢部位功能鍛煉，比如直腿抬高，后伸腿鍛煉，游泳鍛煉，來防止下肢長時間不能受力活動引發廢用性萎縮情況，還有利于梨狀肌綜合征恢復。意見建議：建議出現梨狀肌綜合征以后臥床期間可以行挺腿鍛煉，直腿抬高鍛煉以及游泳的活動來鍛煉腿部肌肉力量，防止出現腿部肌肉萎縮，還能夠促進腿部血液循環，有利于梨狀肌綜合征恢復。也可以通過臀部針灸、理療，配合非甾體抗炎藥物和神經營養藥物促進梨狀肌綜合征恢復。
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-14 5704次
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怎么確診梨狀肌綜合征病情分析：梨狀肌綜合癥的癥狀和腰椎間盤突出稍微有些類似，通常表現為梨狀肌處的疼痛，伴有一側下肢的麻木疼痛等表現。查體會表現為梨狀肌局部會有肌肉攣縮，觸摸可以可及條索樣肌肉硬化等等，局部壓痛明顯，并伴有下肢的放射性疼痛麻木。意見建議：需要進行腰椎的ct或者核磁共振檢查和椎間盤相鑒別。可以做下肢的肌電圖，了解神經損害的部位，可以明確診斷。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2019-05-23 2901次
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梨狀肌綜合征怎樣恢復鍛煉梨狀肌綜合征的恢復鍛煉主要的原則是降低梨狀肌的張力，改善相關肌群的肌力不平衡以及糾正相關的生物力學變化，從而預防梨狀肌綜合征的發生。這種情況主要是包括減輕疼痛，疼痛以后可以口服非甾體類的抗炎藥物治療。可以通過牽拉以及力量訓練和按摩以提高相關肌群的柔韌性，恢復正常的運動。可以行臀部的熱敷，一般每天三次
紀泉
主任醫師北京醫院
2022-04-08 245次
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梨狀肌綜合征睡覺姿勢梨狀肌綜合征是由于梨狀肌受到炎癥刺激，而導致坐骨神經疼痛，因此采取正確的睡覺姿勢相對比較重要，一般可以采用仰臥位平躺或側臥位的睡覺姿勢。1、仰臥位平躺：在睡覺的時候可以將雙腿稍微分開一點角度，使髖關節處于外展、外旋的狀態，而梨狀肌也處于一種松弛狀態，以及下方坐骨神經受到的壓迫會相應減少。另外，梨狀肌
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-09 2886次
