天熱的季節(jié)很容易著涼受風(fēng)，因?yàn)楝F(xiàn)在大部分都是吹空調(diào)讓人出現(xiàn)頭疼、惡心等不適，受風(fēng)頭疼后：
第一，趕緊熱敷，進(jìn)入夏天之后，大多數(shù)都是呆在空調(diào)房的冷空氣里，低氣溫特別容易讓人受風(fēng)著涼，出現(xiàn)頭痛、惡心等情況。這時(shí)候可以用熱水袋或者是熱毛巾敷在患處，防止寒氣進(jìn)一步侵襲身體，而且起到散寒作用，進(jìn)而減輕不適的感覺(jué)。
第二，蔥白水蒸臉，準(zhǔn)備好適量的蔥白，將蔥白切成小段，放到鍋里，加入清水煮開(kāi)，再倒到盆里，用盆里的水蒸氣蒸額頭，可以在盆上再蓋一條毛巾，以減緩熱氣的蒸發(fā)，散寒止痛效果好，注意在這蒸臉后要加強(qiáng)保暖，別再受涼。
第三，多喝溫開(kāi)水，著涼后注意不要吃涼、油、辣等刺激性的食物，飲食要清淡，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，并保持室內(nèi)空氣流通，可防止繼發(fā)細(xì)菌感染，注意多喝溫水，在一定程度上可以驅(qū)寒，還可以起到物理降溫的作用。
第四，擦清涼油，清涼油有祛風(fēng)鎮(zhèn)痛，消炎止癢的作用，可以治療外感風(fēng)寒，風(fēng)熱中暑，受風(fēng)著涼之后，可以馬上擦些清涼油，然后在太陽(yáng)穴等部位按摩一下，可以減輕頭痛。
