妙手醫(yī)生精選
坐骨神經(jīng)痛的患者平時(shí)生活中應(yīng)該注意避免久坐久站，避免保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，另外坐骨神痛的患者如果有神經(jīng)痛的情況，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物如甲鈷胺等等，生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足，對(duì)于疾病的恢復(fù)有著非常重要的作用。
患者每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力、免疫力，可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)激，過(guò)激的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致身體受到傷害，對(duì)于疾病或者是病人本身有著非常不利的作用。
患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物如雞湯，排骨湯，海帶，魚(yú)，蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充自身所需的營(yíng)養(yǎng)成分，戒煙戒酒。
