一、孕婦在日常生活中要進行適當的鍛煉,這樣能夠增強體質而飲食中一定要養成良好的生活習慣,吃新鮮的蔬菜和水果,而對于那些腐敗變質的食物最好不要進食不喝生水,而生吃瓜果一定要燙洗,養成飯前便后洗手的良好習慣。
二、一定要注意良好的休息保證充足的睡眠時間,而要多多注意增加營養的補充,多吃一些能夠容易消化的食物如米湯、粥湯等。
三、如果家中條件允許我們可以配合紅外線、蠟療、拔火罐、針灸、氣功等方法,這能夠提高療效。
四、盡量少吃一些酸性食物,這也能夠大大的減低對于腸胃的刺激。
五、避免有強烈刺激性作用的食物忌吃生冷有酸辣的食物。
六、飯菜應該吃一些容易消化的食物富含纖維素的食物不能吃太多。
七、多吃低脂少纖維的食物,這是因為含脂肪太多的食物不易消化外還有滑腸的效果,這會增加腹瀉的危機,因此孕婦不能吃油炸、油煎生冷及多纖維的食物。