首先，要了解這個(gè)問題我們先可以舉個(gè)例子，就是許多運(yùn)動(dòng)員在做完劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別是無氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都會(huì)抖一抖手腳以放松肌肉，抖動(dòng)肌肉利于釋放劇烈運(yùn)動(dòng)后肌肉組織中基礎(chǔ)的乳酸，這是一種讓人覺得肌肉酸痛的物質(zhì)。同樣我們需要知道，睡眠不僅僅是腦部的現(xiàn)象，它是一種需要全身都參與的生理現(xiàn)象。
睡眠中人的感知器官，比如說耳朵、鼻子、皮膚各個(gè)部分的神經(jīng)都處于很遲鈍的狀態(tài)，而肌肉組織同樣是需要睡眠，這個(gè)就表現(xiàn)為肌肉的深度放松。當(dāng)人處于入眠的狀態(tài)時(shí)，身體各方面都在逐漸的放松，肌肉也不例外，當(dāng)肌肉放松到一定程度的時(shí)候，就會(huì)的自行的抽搐起來，就像運(yùn)動(dòng)員抖動(dòng)手腳一樣，其作用是使肌肉達(dá)到深度的放松。所以這種入眠時(shí)四肢抽搐是很正常的。在白天過度勞累的情況下，夜晚就更容易出現(xiàn)這種情況，所以沒必要擔(dān)心，這也不是說缺鈣的表現(xiàn)。
