?痛風(fēng)在急性發(fā)作時(shí)，患者應(yīng)該以臥床休息為主，抬高患肢避免負(fù)重，局部冷敷服用醫(yī)生建議的抗痛風(fēng)藥。
一般應(yīng)休息至關(guān)節(jié)痛緩解72小時(shí)后，才可恢復(fù)活動(dòng)。痛風(fēng)發(fā)作間歇期以及慢性期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作減少內(nèi)臟脂肪減輕胰島素抵抗性，運(yùn)動(dòng)量一般以中等運(yùn)動(dòng)量為宜。
五十歲左右的病人，運(yùn)動(dòng)后心率能達(dá)到110到120次每分，少量出汗為宜，每日早晚各三十分鐘每周三到五次。運(yùn)動(dòng)的種類以散步，網(wǎng)球，健身運(yùn)動(dòng)等耗氧量大的有氧運(yùn)動(dòng)為好。劇烈運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)為無氧運(yùn)動(dòng)，組織耗氧量增加，無氧酵解乳酸產(chǎn)生增加，可以導(dǎo)致ph值下降，誘發(fā)急性痛風(fēng)發(fā)作應(yīng)盡量避免。
