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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃維生素c是不可以吃蝦的。

蝦中的物質(zhì)會(huì)和維生素c起化學(xué)反應(yīng),產(chǎn)生一種三氧化二砷的物質(zhì),俗稱砒霜。如果量達(dá)到一定程度人就會(huì)中毒。為了避免這種事情發(fā)生,盡量不要吃。

平時(shí)飲食方面,要多加注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。飲食最好以清淡易消化為主,避免生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽,要多喝開(kāi)水多注意休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜、避免過(guò)度勞累,要注意勞逸結(jié)合,平時(shí)一日三餐要定時(shí)定量,注意多休息適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w,注意忌煙酒。

以上內(nèi)容僅供參考

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