首先我們要知道頭痛頭暈的原因,其中包括感冒引起來(lái)的頭痛,飲食不當(dāng),睡眠以及疾病的困擾所引起來(lái)。
第一,我們要用柔軟的毛巾纏繞頭部,纏住太陽(yáng)穴的部位以及周?chē)@樣就能夠有效地快速去除頭痛。
第二,按摩,按摩頭部可以緩解頭痛,太陽(yáng)穴是頭痛的重要穴位,在其周?chē)鷣?lái)回的按摩,摩擦也能快速的起到緩解的效果。
第三,休息,在安靜的房間光線昏暗,躺在床上慢慢的呼吸,閉上眼睛休息半個(gè)小時(shí)也能夠達(dá)到快速緩解頭暈頭痛的癥狀。可以喝綠茶,喝綠茶能夠有效的緩解頭痛的癥狀。因?yàn)榫G茶中含有茶多酚,酯多糖以及咖啡堿,我們用這種方法也能夠緩解頭痛。