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• 沒睡好頭暈怎么辦

  睡眠不好引起頭暈，是人的正常的生理反應(yīng)，一般不需要太緊張，只要能改善睡眠，可能很快癥狀就能得到緩解。但是如果是頻繁發(fā)生或者持續(xù)發(fā)生，需要進(jìn)行以下幾個(gè)因素的鑒別：第一個(gè)如果睡眠不好，出現(xiàn)頭暈需要檢測(cè)血壓，很多時(shí)候睡眠不好會(huì)引起反射性的血壓升高，如果出現(xiàn)頭暈、血壓升高，甚至頭疼的情況，建議進(jìn)行降壓治療。第二個(gè)需要檢查患者的腦血管情況，特別有些老年人伴有高血壓、糖尿病的情況，可能會(huì)并發(fā)腦血管病變。如果睡眠不好出現(xiàn)類似的癥狀，有可能會(huì)誘發(fā)血管痙攣，甚至嚴(yán)重的會(huì)影響腦供血，所以要進(jìn)行血管相應(yīng)的檢查，如果存在一定缺血的情況，要進(jìn)行改善腦缺血的治療。第三個(gè)如果長(zhǎng)時(shí)間的休息不好、頭暈，可能會(huì)引起肩部肌肉收縮、痙攣，可能也會(huì)引起類似于頭暈的癥狀，可以給予舒緩的藥物，例如勞拉西泮，改善肌肉的緊張程度，也可以給予一定的按摩、針灸等等治療。

  

  01:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-22 5902次

• 頭疼怎么辦

  頭疼的因素非常多，我們要首先找準(zhǔn)頭疼的原因是什么，從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，常見的頭痛，比如說(shuō)像高血壓頭疼、神經(jīng)性頭疼、血管性頭疼、月經(jīng)性頭疼等等，有很多疼痛的原因。一些器質(zhì)性病變，比如說(shuō)腦瘤、顱腦的感染、顱內(nèi)壓的增高等等，都可以引起頭疼。根據(jù)不同的西醫(yī)診斷，要進(jìn)行不同的治療。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，我們辨別一下頭疼，它屬于哪一個(gè)經(jīng)絡(luò)，或者是屬于外感疾病，還是屬于內(nèi)傷疾病。我們可以根據(jù)屬于不同的經(jīng)絡(luò)，選擇按摩、針灸等等，來(lái)減輕疼痛。因?yàn)檫@種疼痛，大部分都是慢性疼痛，比如說(shuō)像我們少陽(yáng)經(jīng)的頭疼，主要在頭部的兩側(cè)，陽(yáng)明經(jīng)的頭疼主要在前額，眉弓的部分，還有鼻部，都屬于陽(yáng)明經(jīng)的頭疼范圍。厥陰經(jīng)的頭痛主要就是在頭的頂部，像在百會(huì)穴的這個(gè)部位，我們太陽(yáng)經(jīng)的頭疼，主要就在頭顱的后部，就是咱們老百姓說(shuō)的后腦勺。根據(jù)不同的經(jīng)絡(luò)，我們可以選擇針灸、按摩等等一些措施。我們要辨別一下，它是由于外感疾病，還是內(nèi)傷疾病引起來(lái)的。外感疾病，比如說(shuō)由于感染了傷寒中風(fēng)等等這些疾病，我們就給予不同的中藥。如果由于內(nèi)傷疾病，比如肝陽(yáng)上亢、腎經(jīng)不足等等引起來(lái)的疼痛，我們要辨證施治。

  

  02:43
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-31 58617次

• 睡不好頭疼的原因
  睡不好本身就會(huì)引起頭痛。物理因素：能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳⑸煺埂⒁莆弧U(kuò)張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等都能引起疼痛。神經(jīng)精神因素：當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查有84%的憂郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。同時(shí)在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激烈等劇烈的情緒刺激后會(huì)感到全身不適，偏頭痛。飲食因素：食用過(guò)量咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛；而當(dāng)吃下過(guò)涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭痛；飲酒過(guò)多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會(huì)造成頭痛，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭痛。平時(shí)要注意睡眠，睡眠嚴(yán)重不足，也可引發(fā)頭痛；另外緊張的工作也會(huì)引起相似癥狀。平時(shí)一定要注意休息，保證充足的睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:01”
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 4606次

• 沒睡好頭疼怎么辦
  第一，使用冷敷法，通過(guò)冰袋放置在頭部?jī)蓚?cè)太陽(yáng)穴位置，利用溫度差收縮毛細(xì)血管，減輕頭痛癥狀，可以找一個(gè)灰暗點(diǎn)的房間休息半個(gè)小時(shí)。第二，沒有冰袋可以利用毛巾來(lái)做，將毛巾置于冷凍時(shí)十分鐘，可以將頭部太陽(yáng)穴位置包扎一圈兒達(dá)到相同的效果。第三，按摩頭部，太陽(yáng)穴的主治病癥為頭痛偏頭痛，眼睛疲勞牙痛等，按摩太陽(yáng)穴能夠給予刺激從而減輕癥狀，如果嚴(yán)重時(shí)可以配合風(fēng)油精使用。第四，靜思冥想，古話說(shuō)心靜自然涼，平和的心態(tài)往往能緩解壓力減輕疼痛等，可以學(xué)習(xí)瑜伽，拉開窗簾，呼吸新鮮空氣，然后坐下來(lái)閉上眼睛，細(xì)細(xì)感受自然生活這樣對(duì)緩解疼痛是有很大幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  宋杰 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-26 23920次

• 沒睡好頭疼怎么辦
  如果睡眠不足導(dǎo)致的頭痛，可以通過(guò)按摩穴來(lái)緩解頭痛的癥狀，同時(shí)可以多呼吸一些新鮮空氣來(lái)緩解頭痛的癥狀。如果只是由于睡眠不足導(dǎo)致的頭痛，可以注意休息不要?jiǎng)诶酆桶疽梗刻煸琰c(diǎn)睡覺，養(yǎng)成定時(shí)休息的良好習(xí)慣，保持心情愉悅，過(guò)幾天頭痛就會(huì)消失。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 2202次

• 睡不好頭痛怎么辦
  病情分析：睡不好頭痛的患者應(yīng)當(dāng)通過(guò)飲食和藥物進(jìn)行調(diào)整。患者應(yīng)當(dāng)在睡前喝少量的牛奶和蜂蜜以促進(jìn)睡眠。此外，患者可以口服谷維素、褪黑素、百樂(lè)眠膠囊、艾司唑侖、氯硝西泮、阿普唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等藥物促進(jìn)睡眠。意見建議：長(zhǎng)期睡不好導(dǎo)致頭痛的患者，應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科尋求幫助。患者需要完善睡眠監(jiān)測(cè)、頭顱CT、焦慮抑郁量表評(píng)分等檢查以明確失眠頭痛的病因。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-08-03 903次

• 睡不好頭疼
  睡眠不好頭疼主要是由于睡眠不好，導(dǎo)致腦細(xì)胞不能正常休息而引起來(lái)的。這種情況大多和焦慮緊張、工作環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境壓力過(guò)大、人際關(guān)系協(xié)調(diào)不好等有一定的關(guān)系。
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-17 4788次

• 晚上睡不好頭暈怎么辦
  導(dǎo)致晚上睡不著覺，出現(xiàn)頭暈這種情況，是屬于神經(jīng)功能紊亂。由于夜間睡眠質(zhì)量不好，睡不著覺，第二天白天就會(huì)出現(xiàn)頭痛或者是頭暈這種情況，以及渾身乏力。可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素，治療神經(jīng)功能紊亂。患者在日常的生活里，最好要多做一些戶外的體育鍛煉，比如跑步、登山、踢足球、打籃球、跳舞、打太極拳，都是可以改善
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 102次