?日常生活中人們在運動勞動時經常發生一些小關節扭傷如崴腳,挫手就是回關節腕關節的扭傷,由于小關節扭傷比較常見。
所以多是自己進行處理,覺得不是什么大病就不需要去醫院,由于自己對處理原則掌握不準。
所以往往采取錯誤的做法,就是的冷卻不熱敷,有人在關節扭傷后,馬上有很燙的熱水浸泡或用燒熱的白酒揉搓扭傷處,殊不知,剛剛有傷的關節那個許多毛細血管正在出血。
此刻用熱水浸泡、白酒揉搓扭傷處不但不能止血反而會使血液循環加快,結果是毛細血管出血越多,扭傷處關節內瘀血越多,腫脹越嚴重,對扭傷關節的恢復越不利。
正確的做法是積極采取冷卻止血措施,用冰袋或冷水敷在患處十分鐘,使血管收縮、降低局部血流量,起到止血作用,然后待腫痛基本上消散后,再改用皮膚可接受的溫水敷患處以活血化瘀,消除關節內的瘀血同時可抬至高處,以加快血液的回流不至于失血血液都留到破裂的地方,促使血腫。