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• 怎樣預防乳腺增生

  乳腺增生確實是目前最為常見的一種乳腺疾病。平常我們應該從哪些方面注意，能夠預防，我覺得應該從以下的幾個方面，第一個最主要的，我覺得從情緒怎么樣調整自己的一個情緒，保持最佳狀態，盡量不要著急生氣，這是最主要的第一點。保持一個良好的情緒，第二點就是比較好的一個生活習慣、生活方式。也就是盡量的不要去熬夜，保持一個生活的規律，避免一些飲酒，吃一些油炸食品。還有雌激素水平比較高的咖啡、飲酒等等，這都是要注意的。第三個就是飲食的習慣，主要建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些可以多吃，這是要注意的。第三點要建議大家多去運動，因為運動可以使人保持一個比較好的心情，從而也可以使內分泌紊亂得到一個很好的調整，這樣也可以使乳腺增生明顯的一個減輕，這是最主要的這么幾個方面。另外一個就是日常生活中像胸罩的佩戴、大小合適包括一些材質的選擇，包括佩戴的時間等等，這幾個方面也要注意。

  

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  韓建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-02-24 3642次

• 怎樣預防前列腺增生_

  男性主要是運動，對于促進盆腔的流動，是有好處的。長期坐在固定的地方，工作休息的男人，他得前列腺增生的機會癥狀，比經常運動的人要大。前列腺增生顧名思義，是沒有辦法去逆轉的。但它的癥狀是可以預防的，比如吃了辣椒，喝或者是刺激性的食物，咖啡因之類的，酒精，這些對于前列腺增生來說，會刺激它的癥狀誘發。特別是在冬天的時候，很多想著廣東的，喜歡打邊爐，吃點補品，喝點補酒，晚上就出現了尿潴留，來醫院就診，這些都是要時刻警惕的。運動，提議是做一些散步、慢走，減少騎行，單車騎單車對前列腺也是不太好，注意飲食清淡一點，進行軟性的微量的運動，對前列腺增生是有一定的預防的效果。

  

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  譚興銀 主治醫師佛山市第一人民醫院

  2018-07-27 6028次

• 胸部按摩可以治療增生
  乳腺增生是女性常見的一種疾病。絕大多數女性都出現程度不同的乳腺增生。乳腺增生表現是乳房上面有硬塊且疼痛。乳腺增生是最低端的乳房疾病，很多人認為乳房按摩可增加乳腺增生，乳房按摩確實可治療乳腺增生。按摩手法，有以下幾種：一、推撫法。先坐著或側臥讓胸部充分暴露。首先需在乳房上涂抹滑石粉和少量石蠟油，后用兩手的全掌，從根部延至乳腺管的方向輕輕的向乳頭做推撫每次推撫五十到一百次可有效消除乳腺增生。二、揉壓法。用手掌的小魚際或大魚際，在乳房紅腫觸痛處輕輕按摩，特別是要注意有硬塊的地方反復揉壓，直到乳房腫塊變得柔軟。三、振蕩法。用右手的小魚際從乳房腫結開始沿著乳房的根部向乳頭的方向進行高速推趕振蕩，這種振蕩推趕進行三到五遍直到乳房微熱的感覺最佳。
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  潘祝彬 主治醫師安徽省兒童醫院

  2018-10-30 3694次

• 怎么按摩胸部乳腺增生
  怎么按摩胸部乳腺增生，首先可以讓患者取坐位或者是側臥位，充分暴露胸部，先在患者的側乳房上面撒一些滑石粉或者是涂少量的石蠟油。然后雙手全掌沿乳腺四周沿乳腺管輕輕地向乳頭方向推復五十至一百次，其次以手掌上的小魚際或者是大魚際著力于患處，在紅腫脹痛處施以輕柔的方法進行按摩，有硬塊的地方可以反復的揉壓數次直到腫塊柔軟為止，其次就是揉捏的方法，以右手五指著力抓起患側的乳房被，施以輕柔的手法一抓一松反復十至十五次。左手輕輕的夾乳頭捏動數次以擴張乳頭部的輸卵管，其次以右手小魚際著力從乳房腫節處沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復三至五次，局部出現微熱感為宜。
  語音時長 1:28”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-17 9286次

• 怎么按摩胸部乳腺增生
  當身體患有乳腺增生的臨床表現情況考慮是乳腺管擴張等問題的局部乳腺管增生表現癥狀。 建議通過活血化瘀散結的藥物，進行規范性治療。 同時可以配合局部按摩進行調理身體的局部微循環，比如順著乳腺管放射狀的按摩方式進行局部治療。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-15 2901次

• 乳腺增生可以按摩胸部嗎
  乳腺增生是可以按摩胸部的。不過不是普通的用手揉乳房的，應該是采取穴位手法按摩的，這是治療乳腺增生的。需要連續按摩，每天一次，一周一療程的。平時還要注意生活方式，不要有太大的壓力，不要情緒不好，還要少吃大豆類食物。
  張秀瓊 主任醫師自貢市第三人民醫院

  2018-12-26 2502次

• 怎樣按摩胸部預防增生
  首先，患者應該雙手平貼于乳房的上方，以中間三指向外側拉開三十下。其次，由外往內的畫大圈按摩乳房，左右各一百圈，然后中指與無名指兩指由外往內在乳暈周圍畫小圈按摩乳房，左右各一百圈。最后雙掌托胸，涂按摩霜，往上輕擠乳房五十下。一般來說，患者可以通過這套動作來預防乳腺增生。在平時生活中，患者還應該密切觀察
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 134次

• 怎樣按摩胸部預防增生
  胸部增生是許多女性面臨的健康問題，而通過科學的按摩方法，可以有效預防胸部增生，促進胸部血液循環，緩解胸部不適。一、為什么按摩能預防胸部增生胸部按摩通過刺激乳腺組織，可以改善局部血液循環，幫助疏通經絡，從而減少乳腺增生的風險。定期按摩還能促進
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-03-07 0次