大豆及豆制品对护肝有益

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医生主讲实录

大豆具有绿色牛奶的美誉又被人们形象的比喻为植物肉含有丰富的蛋白质钙磷铁B族维生素以及中等量的脂肪和少量碳水化合物,大豆蛋白质的氨基酸组成与人体需要的氨基酸很接近,特别是赖氨酸含量丰富,用大豆做成的豆制品豆浆豆腐,对缺钙和贫血的患者也非常有益,猪牛肉鸡蛋类食品含蛋白较高但是这些东西收入过多可以导致脂肪肝和动脉硬化。

大豆和豆制品是一种低脂肪食品,还可以控制脂肪肝的不饱和脂肪酸,另外还含有可以分解脂肪的胆碱,可以燃烧多余的脂肪的卵磷脂等,多食用豆制品对肝脏有保护作用的,要强调的一点是使用大豆和豆制品中应该降级,加热煮熟后再食用。

大豆中含有一种抗胰蛋白酶的物质能抑制胰蛋白酶的消化作用是大豆难以分解成人体可吸收利用的各种氨基酸,经过加热煮熟后这种物质被破坏消化吸收率也就随之提高,所以更严患者多食用大豆和豆制品不仅可以补充适量的植物蛋白,还可以补充各种维生素对肝脏的修复是非常有益的。

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