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吃什么去黑眼圈眼袋

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醫生主講實錄

多吃水果,水果中其實也有不少能幫助去除眼袋和黑眼圈的食物,例如橙子、獼猴桃、菠蘿等其中富含的纖維素不但有助于肌膚營養的增加,還能補充眼部缺少的營養和提亮膚色,所以我們在生活中要多吃一些水果,有助于提亮膚色,有效去除眼袋和黑眼圈,最重要的是水果不僅可以去除眼袋和黑眼圈,對身體健康也有很大的幫助,補充維生素e。

除了身體需要補充鐵質元素之外,眼部肌膚也需要,其中海帶就是一個很好的食物,不僅富含熱量低,蛋白質含量中等,礦物質豐富。

此外,深海魚類以及富含了維生素e的黑芝麻也有幫助改善黑眼圈的效果,維生素e是一種非常好的祛黑眼圈和眼袋的產品。

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