頸椎病通常是由于年齡的增長(zhǎng)，或者是長(zhǎng)期彎腰工作扶案的人群。
通常，慢性的勞損，年輕人愛(ài)玩手機(jī)、愛(ài)在電腦前面長(zhǎng)期的工作，就更容易損傷到了頸椎的各個(gè)結(jié)構(gòu)。不良的睡眠體位也具有危害性，而且人們睡著以后，不能及時(shí)地調(diào)整、恢復(fù)健康的姿勢(shì)，容易導(dǎo)致頸椎各個(gè)結(jié)構(gòu)失去平衡。
很多人靠運(yùn)動(dòng)鍛煉一下，但超過(guò)了頸椎耐量的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)：倒走等，均可以加重頸椎的負(fù)荷，給頸椎健康帶來(lái)一些隱患。還有就是頸椎間盤(pán)的退變，頸椎病的主要原因還是以頸椎間盤(pán)退變，主要是頸椎病的起點(diǎn)。
實(shí)際上，脖子的活動(dòng)是由于頸椎間盤(pán)來(lái)完成的。人們突然低頭或者是轉(zhuǎn)頭的活動(dòng)，都是由這個(gè)盤(pán)來(lái)完成的，而椎間盤(pán)還存在著各種活動(dòng)產(chǎn)生的物理壓力，盤(pán)的中間有一個(gè)盒，幫助吸收外界的壓力。椎間盤(pán)退化時(shí)，盤(pán)盒開(kāi)始了變形，整個(gè)椎間盤(pán)彈性也喪失了，失去了自我的保護(hù)性。
