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• 斑禿怎么樣能快速恢復

  想要快速恢復斑禿，首先應避免誘發因素，比如：勞累、熬夜、情緒緊張、焦慮等；如果患者免疫異常無法自我恢復，則需要使用藥物幫助快速恢復。可以局部使用皮質類固醇激素，或者聯合促進毛發生長的中成藥，比如復方斯亞旦生發酊，它具有育發，潤發，固發的作用，可用于斑禿，脂溢性脫發及其它不明原因的脫發，如果斑禿面積比較大，根據病人的嚴重程度，也可以注射皮質類固醇激素，藥物治療過程中，應定期復查，調整藥量或用藥方案。斑禿在治療過程中，患者主動調節也非常重要，可以對頭部的皮膚進行一定的按摩，盡量避免燙發、染發等。精神的調節對斑禿也很重要，生活中要保持愉悅的心情，生活規律，不熬夜，以促進斑禿的恢復。飲食上避免吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒精類的飲品，多吃新鮮的蔬菜和水果。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:43
  黃青 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2022-03-02 30968次

• 曬黑了怎么樣快速恢復

  曬黑以后想盡快的恢復，沒有特別好的辦法，只能慢慢養回來，所以最主要的是要預防曬黑。因為皮膚過度的暴露在紫外線下面會產生很多很多的問題，如果不采取任何保護，曬時間長了以后皮膚會有光老化，光老化會產生很多問題，比如皮膚變得松弛、彈性變差，皮膚會長各種各樣的斑，會有各種各樣的黑色素沉積。所以各位朋友在出門的時候，一定要做好涂防曬霜，戴好帽子或者打上遮陽傘，尤其是在太陽比較大的時候一定要做好防護，只有這樣才是從根本上杜絕曬黑的問題。曬黑以后需要慢慢養，過一個冬天、一個夏天，可能曬出來的痕跡才能逐漸恢復。所以一定要注意防曬，夏天出門時要用帽子、防曬霜和遮陽傘等方法防曬，從根本上解決問題。

  

  01:27
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-27 3214次

• 怎么樣可以減肥
  肥胖是現在人不得不面對的問題，怎么樣可以減肥呢？有些人為了追求快速減肥，會選擇服用減肥藥，這樣雖然有一定的減肥效果，但是對身體的傷害很大，有些人會選擇節食減肥，這樣往往會容易引起反彈，怎么樣可以減肥呢？第一，我們要養成良好的飲食習慣，不要進食熱量過高，特別油膩的食物，要盡量多吃新鮮的蔬菜水果，控制每天的熱量攝入。第二，要堅持體育鍛煉，適當的運動不但可以減肥，而且可以使身體更健康。第三，要養成良好的生活習慣，熬夜睡眠不足往往也是肥胖的原因之一，所以我們應當以正確的方式減肥。另外，我們可以配合中醫的治療方法，比如針灸、按摩、拔火罐等，去除體內的濕氣，這樣可以達到更好的減肥效果。
  語音時長 1:42”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2019-01-10 30178次

• 怎么樣減肥又快又好
  第一，飲食問題，早晨、中午照吃，但是大魚大肉不要吃，晚上餓了就吃蔬菜、水果，這樣白天的食物已經消耗的差不多了。水果吸收比較好但是不要一味吃水果，不然可能會高糖，和蔬菜搭配吃，餓了就吃，不餓就不要吃。第二、運動減肥，運動是最好的減肥方法，因為運動的可以加快新陳代謝但是需要堅持。運動之后那大汗淋漓非常痛快，可以多做一些有氧運動，比如說短跑、跳繩等。第三、多做仰臥起坐，仰臥起坐是最好的減肚子的方法但是需要堅持。如果不堅持減下去也會反彈，所以堅持是最重要。第四、刺激減肥，因為身體比較胖，體檢的時候得三高，是非常多見。有這樣的刺激，會讓自己能下定決心減肥，當自己不想堅持的時候看看化驗單，也就不得不堅持下去。每天晨練也是一種非常好的減肥方法，只要每天早起一會就可以，可以到室外活動，也可以做室內簡單的運動促進新陳代謝。
  語音時長 1:43”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-13 51656次

• 怎么樣快速減肥
  病情分析：想要達到減肥最快，最有效果，建議平時一定要注意節食，并且要增加運動量。因為引起肥胖的原因有很多的，大多都是和營養過剩活動量減少或者是內分泌失調等等情況有關系。如果短時間內快速的增肥，就一定要注意通過檢查明確導致肥胖的原因，并且平時一定要注意增加運動量，注意每頓飯不要吃的過飽，盡量以七成飽為主，晚飯盡量不吃或者少吃，然后再配合長時間規律的運動，才能達到有效的減肥效果。意見建議：建議平時在飲食上也需要注意避免吃口味過重的食物，辛辣刺激的食物，油膩的食物。盡量多吃一些高蛋白低脂肪的食物，這樣可以預防肥胖。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-09-07 2601次

• 怎么樣可以快速減肥
  快速減肥的方法就是主要通過一些多做一些有氧運動，減少熱量的攝入量，尤其是油脂含量比較高的食物，脂肪含量比較高的食物，以及淀粉含量高的食物是不可以吃的。要嚴格控制主食的攝入量，多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-19 2403次

• 怎么樣快速減肥
  不存在怎么樣快速減肥這種說法，一般可以通過控制飲食、適當運動、應用奧利司他膠囊、激光溶脂、吸脂術等方法減肥。1、控制飲食：減肥期間的人群應避免吃高熱量、高脂肪的食物，如油炸雞、油條、奶油蛋糕等，可以適當的吃一些含膳食纖維豐富的食物，比如燕麥、蘋果、火龍果、西蘭花等，能夠加快身體的代謝速度，并且可以有
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-12-25 0次

• 怎么樣健康減肥？
  在當今社會，健康減肥已成為許多人關注的焦點。減肥不僅關乎外貌的改變，更是提升生活質量和促進身體健康的重要途徑。本文將為您提供一套全面的健康減肥指南，同時解釋背后的原因，幫助您科學、有效地實現減肥目標。1、均衡營養：均衡的營養可以保證身體各項生理功能的正常運轉，避免因減肥而導致營養不良。同時，合理的營
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2024-10-10 0次