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• 高血脂的食物有哪些

  高血脂就是血液中血脂的含量增加，包括甘油三酯水平的升高和膽固醇水平的升高。無論是甘油三酯還有膽固醇的升高，都是與飲食有一定的關系。那么進食過度油膩的飲食，或者高膽固醇的飲食就會加重高脂血癥，當然高脂血癥還和運動有關，或者和先天的遺傳有關系。那么引起高血脂的食物，一定是那些油脂含量比較高的，或者膽固醇含量比較高的食物，比如說各種的肉類、魚類或者是油類等等，尤其是肥肉或者動物的內臟，膽固醇含量油脂的含量都比較高，比較容易加重高血脂。所以高血脂的食物應該來說，各種的肉類、動物的內臟，還有就是油類，油炸的食物也不應該多吃。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 8506次

• 高血脂哪些食物不能吃

  高血脂是血液中的膽固醇，和甘油三酯的含量增加，所以我們叫做高血脂。高血脂會導致血液粘稠度的增加，動脈粥樣硬化的發生，血管斑塊的形成，會導致心腦血管出問題。所以說高血脂應該受到重視，早早地就來控制。那么高血脂它主要的原因，和我們不健康的生活習慣，有很大的關系，其中一個就是高脂的飲食，也就是過度油膩的飲食，所以高血脂的人群不能吃得太油膩。那么什么樣的食物不能吃呢，比如說火鍋盡量少吃，如果喜歡吃火鍋盡量少吃肉、多涮菜、多涮粉絲、白菜、豆腐等等。再有烤肉盡量不吃，還有就是動物內臟盡量不吃，因為動物內臟膽固醇的含量特別高。炒肝這些盡量不吃，再有就是油炸的食物，盡量不要吃。

  

  01:20
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 45242次

• 高血脂的食物有哪些
  高血脂的患者飲食上要以清淡飲食為主，要吃一些具有健脾化濕功效的食物，如冬瓜，荷葉，山楂，赤小豆，扁豆，山藥，綠豆，茄子，香菇，番薯，黃瓜，枸杞等能夠起到降脂的功效。要少食辛辣刺激，油膩性食物，否則的話可能會加重高血脂的癥狀。平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜。可以口服一些中成藥如血脂寧丸能夠起到降血脂，軟化血管的功效。血脂康膠囊能夠起到除濕祛痰，活血化瘀，健脾消食的功效。亦可以口服脂必泰膠囊能夠起到消痰化瘀，健脾和胃的功效。亦可以口服心脈通片，能夠起到活血化瘀，通脈養心，降壓降脂的功效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:13”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-02 3314次

• 降血脂的食物有哪些
  燕麥、玉米、洋蔥、山藥、海藻、銀耳、紅薯、芹菜、紅棗、山楂、菊花、蘋果等，都是降血脂的食物。燕麥具有降膽固醇和降血脂的作用，燕麥中含有豐富的食物纖維，容易被人體吸收。玉米含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、錫等，還富含纖維酯。洋蔥含有前列腺素和激活血溶纖維蛋白活性成分，也含有環絲氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。山藥富含黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化。海藻素有海洋蔬菜的美譽，銀耳可以降低高脂大鼠的血清膽固醇水平，并有明顯的抗血栓作用。紅薯是腸道的清道夫，芹菜有降血脂降血糖的作用。
  語音時長 1:46”
  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 54338次

• 清肝火的食物有哪些
  冬季氣候干燥，人體嚴重缺水，會有上火的情況，可以弄點荸薺汁喝，荸薺汁就是清熱去肝火的良藥。海帶是化痰消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。海帶綠豆湯也是可以清肝火的。梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、潤肺去燥的功能。冰糖雪梨糖水也是可以清肝火。
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 3803次

• 清肝火的食物有哪些
  常見的清肝火的食物有蓮子，薏米，紅豆，綠豆，苦瓜，西紅柿，黃瓜，百合，芹菜，海帶綠豆湯，冰糖雪梨水，荸薺汁，銀耳蓮子粥，豬肝炒木耳等。但是食物是不能徹底的去肝火的，可以試試藥物，比如金銀花顆粒，板藍根顆粒，龍膽瀉肝丸等等。
  董增勝 主治醫師日照市中醫醫院

  2019-01-17 4702次

• 降血脂的食物有哪些
  燕麥、玉米、洋蔥、山藥、海藻、銀耳、紅薯、芹菜、紅棗、山楂、菊花、蘋果等，都是降血脂的食物。燕麥具有降膽固醇和降血脂的作用，燕麥中含有豐富的食物纖維，容易被人體吸收。玉米含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、錫等，還富含纖維酯。洋蔥含有前列腺素和激活血溶纖維蛋白活性成分，也含有環絲氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 1886次

• 降血脂的食物有哪些
  降血脂的食物主要包括富含不飽和脂肪酸、膳食纖維以及植物固醇的物質。這些營養成分能夠有效促進膽固醇的代謝，從而達到降低血脂的效果。不飽和脂肪酸是降血脂的關鍵。深海魚類，如三文魚、金槍魚等，富含Omega-3脂肪酸，這種健康脂肪能夠顯著降低甘油
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次