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妙手醫(yī)生精選

怎么去痘痘簡單方法

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醫(yī)生主講實錄

第一,是保持良好的生活和飲食習慣,盡量讓身體處于清爽陰涼干燥的狀態(tài),保持正常的作息時間,不要熬夜,而且保持愉快開朗的心境,學會及時的排解壓力和疲勞。

第二,飲食方面,臉頰上已經長痘痘,必須避免食用辛辣的以及有刺激性的食物,例如辣椒,煙酒,咖啡和濃茶,可以多吃蔬果,如山竹,草莓,香蕉之類的偏寒涼的水果可以多吃一點。早晚潔面要徹底,很多人可能會用熱水洗臉或者減少洗臉的次數(shù),用熱水洗臉會讓皮膚更加的干燥,所以最好早晚的用溫水洗臉,而且早晚兩次洗臉一定不可少,最好配合溫和的洗面奶清潔效果會更好。

第三,控油保濕要同時進行,有些女性的肌膚出油過多,其實是因為肌膚缺水,所以不要一味的控油,洗臉后最好還是用保濕產品為肌膚及時的補水,保濕是產品的最好選擇清爽的。也可以選擇適合自己的祛痘產品,避免使用藥膏霜等含有激素的祛痘品,可以使用含有水楊酸,甘菊,金縷梅等控油祛痘成分的護膚品。

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