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蜂蜜加白醋真的能減肥嗎

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醫生主講實錄

蜂蜜加白醋減肥原理就是白醋能夠改善人體的新陳代謝功能,加速腸胃的蠕動,具體治療便秘的作用。現在也用于改善其脂肪堆積導致的肥胖癥,也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

白醋加蜂蜜減肥是有效果,但是說到效果如何這個沒有什么標準的說法,這個是因患者的個人體質而決定。

白醋加蜂蜜的比例應該是一比四,至于具體多少量沒有固定。由于白醋加蜂蜜味道很有可能說是不好聞,具體用量可以將一比四的混合液中加入水,直到味道可以接受為止。

很多人用這種減肥方法可能會感到胃里有燒灼的感覺,這是因為醋酸對腸道的刺激,可以自己先少量的試一試,等到腸胃能夠慢慢適應為止。過量的白醋會導致腸胃道損傷,有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用這種方法。

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