?天鵝臂45天可以看到顯著的斜方肌肌肉會減小，手臂會有明顯的縮小，頸部的曲線就會練出來，所以堅持天鵝臂45天身體的條件就可能會發生明顯的改變，因為在做天鵝臂的時候要上下滑動胳膊，向上滑動手還要推，身體胳膊都是要收腹站直的。
這時通常要通過手和手腕的力量來帶動整個身體的活動，通常要做一些稍微大幅度的運動，這時可以練到整個的斜方肌，還有上肢的肌肉以及后背的一些肌肉，尤其是在練習前幾天的時候手臂和后背酸痛都是非常正常的現象。
堅持天鵝臂45天的效果
姜倩倩主治醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2018-11-30 17350次
為你推薦
-
臂叢神經損傷后疼痛的原因臂叢神經損傷的原因大部分都是外傷造成的，像車禍，或者是有些做運動的時候，不小心扥了一下造成的臂叢神經損傷，可以有完全性的，也可以有不完全性的。完全性的就是整個的臂叢神經完全損傷了，可以從臂叢神經、從脊椎上發出來的地方完全的撕脫裂了。這個時候會表現的整個胳膊一點功能都沒了，完全就是一個像干枯的樹枝一樣掛著。這個時候的疼痛就是完全性損傷。臂叢神經撕脫，還有一部分是部分性損傷，就是感覺功能和運動功能有一部分減退，同時伴有疼痛。總而言之這些地方都是對于這個臂叢神經損傷以后造成的疼痛，這是臂叢神經損傷后疼痛。
01:04
胡永生
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-10-25 7415次
-
臂叢神經損傷后疼痛的表現臂叢神經損傷后疼痛，就是臂叢神經損傷，損傷以后出現疼痛，叫做臂叢神經損傷后疼痛，主要表現是臂叢神經損傷以后，會帶有臂叢神經的功能障礙，比如上肢沒有感覺，不能活動，這是臂叢神經損傷造成的后果。還會伴隨著一些疼痛，疼痛大概有百分之八十的，臂叢神經損傷病人，會出現疼痛。疼痛表現是刀割樣的，絞炸樣的疼痛。這種疼痛性，也是非常劇烈的，雖然運動功能和感覺功能都沒了，胳膊對他來說，什么作用都沒有，但是他疼，是影響臂叢神經損傷后的病人，好多長期影響他的問題。
01:05
胡永生
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-10-25 6818次
-
懷孕45天流血腹痛首先應該檢查一下B超確定宮內孕，如果確定是宮內孕出現流血的癥狀，還應該及時的檢查一下孕酮。如果有孕酮偏低的現象，應該是有流產幾率的發生，需要盡快及時的采取保胎治療的措施。可以口服黃體酮或者是肌肉注射黃體酮進行保胎，在這期間還需要注意臥床休息，不要劇烈的運動。如果做B超檢查不是宮內孕，如果是宮外孕導致的肚子疼痛而且有流血的現象，需要觀察肚子疼痛的性質。如果特別嚴重的情況下，應該盡快及時的采取手術治療，否則會很危險。語音時長 01:10”
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2019-05-09 3007次
-
懷孕45天腹痛流血在懷孕45天的時候出現腹痛，而且伴隨有流血的現象，首先應該做B超檢查，排除宮外孕的可能性。如果在有宮外孕的早期出現腹痛，而且伴隨有流血的跡象，可以采取保守治療的方式，可以口服米索前列醇。如果肚子疼痛比較嚴重，而且出血量很大的情況下，那就需要及時地采取手術治療。如果是宮外孕治療不及時，會容易導致大出血會有生命的危險。如果是宮內孕出現肚子疼痛伴隨有流血的跡象，那需要檢查一下孕酮，看看是不是孕酮偏低導致的流產的跡象的發生，確定有流產的跡象，應該及時的用保胎的藥物治療。語音時長 01:09”
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2019-05-10 3277次
-
天鵝臂是什么意思病情分析：天鵝臂使指的人的手臂像天鵝的頸部一樣修長纖細，屬于一種形態較為優美的臂型，是通過手臂的塑形鍛煉來塑造天鵝臂，一般是通過進行健身操，瑜伽等塑形運動。同時要注意避免過多的力量性的訓練，可以在健身教練或康復師的指導下進行前述的塑型鍛煉，指定個體化的鍛煉計劃。意見建議：進行天鵝臂塑型鍛煉時要注意，如有超重或肥胖情況同時要進行減重。注意減少熱量攝入，比如注意低糖低脂高蛋白飲食配合新鮮蔬菜，以避免脂肪的堆積，塑型鍛煉要循序漸進，不可一開始鍛煉量過大。
高璐
主治醫師濟寧醫學院附屬醫院
2023-10-29 1802次
-
懷孕45天吃什么好病情分析：孕早期反應因人而異，惡心，嘔吐，乏力，嗜睡，沒有食欲，這些均屬于正常早孕反應。孕早期胎兒生長較慢，如反應重者沒有食欲，可不必過于勉強自己。意見建議：建議清淡易消化食物，可少食多餐，由于孕早期胎兒生長較慢，孕婦本身常有惡心嘔吐，胃酸多的現象，準媽媽可以吃易消化，少油膩，含有營養的食物。
劉慧
副主任醫師南京市婦幼保健院
2019-03-31 1302次
-
堅持跑步多少天有效果正常情況下，堅持跑步14~30天有效果，由于個體差異不同，時間也會有所差距，堅持跑步對身體健康有好處。每天堅持跑步有利于身體健康，通過跑步能夠增強心肺功能，可以增加供血供氧的能力，對增強肺活量有一定的幫助。此外，每天堅持跑步還能夠促進血液循環，對加快新陳代謝有作用。而且通過跑步還能夠促進體內脂肪的燃
聶志揚
副主任醫師北京醫院
2024-01-29 0次
-
堅持吃銀耳三年的效果堅持吃銀耳三年的效果為增強人體免疫力、保護肝臟、促進腸胃蠕動、滋養皮膚等。1、增強人體免疫力，銀耳中含有豐富的多糖物質和多種氨基酸，長時間堅持使用后，可為身體提供充足的營養物質，可有效增強人體的免疫能力，可有效減少細菌和病毒侵襲人體的可能性，具有扶正固本的效果。2、保護肝臟，適當食用銀耳還能夠提高肝
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-08 4303次
