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妙手醫(yī)生精選

睡懶覺(jué)對(duì)糖尿病患者有害

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?睡懶覺(jué)賴床會(huì)使人思想混亂,起床后頭沉甸甸的,什么事也干不下去,因?yàn)橘嚧惨残枰媚X,會(huì)消耗大量的氧氣,導(dǎo)致腦組織出現(xiàn)了暫時(shí)性的營(yíng)養(yǎng)不良,若平時(shí)生活較規(guī)律,逢節(jié)假日貪睡,就會(huì)擾亂體內(nèi)生物鐘的時(shí)序,使腦垂體分泌的激素水平出現(xiàn)異常的波動(dòng),結(jié)果白天激素水平上不去,夜間激素水平下不來(lái),使大腦興奮和抑制失調(diào),導(dǎo)致夜不能寐,而白天卻心緒不寧,疲憊不堪。

 通常來(lái)說(shuō),經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上到清晨七點(diǎn)鐘左右時(shí),頭天的晚餐基本會(huì)被消化完,此時(shí)大腦會(huì)發(fā)出饑餓的信息,這時(shí)候如果賴床不起,必然會(huì)打亂胃腸功能的規(guī)律,久而久之胃腸黏膜受損害,很容易誘發(fā)胃炎、胃潰瘍、消化不良等癥狀,從而加重糖尿病的病情。

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