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• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發睡眠，調節睡眠覺醒周期，主要用于調節生理節律紊亂引起的睡眠節律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。

  

  01:22
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 19843次

• 褪黑素為何只對老年人失眠效果好？

  褪黑素是一種由人體松果體分泌的一種可誘發睡眠，調節睡眠覺醒周期，主要用于調節生理節律紊亂引起的睡眠節律障礙。美國FDA(食品與藥品管理局)認為褪黑激素可作為普通的膳食補充劑。褪黑素可調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質量，更重要的是改善整個身體的機能狀態，提高生活質量。但是人體褪黑素分泌正常的人盡量不要使用，大部分年輕人體內能自我產生足夠的褪黑素，所以褪黑素對褪黑素產生不足等引起的失眠，比如時差反應、倒班所致失眠，還有部分老年人效果會更好。

  

  01:27
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 97046次

• 老年人蹲著大便的危害
  老年人若蹲著大便會使腹股溝和腿窩處的動脈血管折曲度大大減小，通常會小于四十度，使下肢血管也嚴重彎曲，這就會造成血液流通障礙。加上排便時往往要屏氣用力，腹壓增高就會使血壓急劇升高，由此很容易造成腦部血管破裂出血，從而發生腦血管意外。日常生活中經常有一些老年人在廁所里發生腦卒中，輕者昏迷不醒，偏癱，重者造成死亡。采取坐著大便的方法就可以有效地避免上述現象的發生。因為坐著大便時，下肢的彎曲度在九十度左右，不會造成血流障礙，也不會使血壓升高，當然也就不容易發生意外。所以老年人應盡量不要采用蹲著的姿勢大便，農村里如果安裝坐便器不方便可以給老年人準備一個中間挖孔的方凳放在廁所里備用，免除老年人蹲便之苦以及帶來的風險。
  語音時長 1:32”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-20 2656次

• 為何老年人忌過度安逸
  為何老年人忌過度安逸。老年人，退休后脫離了緊張繁雜的事務，不再日夜操勞，從此可以得到充分的休息，應該說身體更加健康。然而從大量的調查中看到的是，退離休后一些不愛活動，不愿做力所能及的勞動生活過度安逸的老人們身體卻大都不如以前。眾所周知，世界上沒有一個長壽的人是懶漢，也沒有一個高齡老壽星是厭惡勞動的。長壽老人有一條重要的保健經驗，便是堅持鍛煉和勞動，尤其是經常合理的體力勞動對促進血液循環，鍛煉神經，加強身體各系統器官的功能，使心肺腎腸和皮膚等的功能健全，保持旺盛的精力，愉快的情緒，持久的勞動能力等是延年益壽的重要條件。我國老年醫學工作者曾對新疆地區部分長壽者進行調查，結果發現72.8%的人都是從事體力勞動的農民。武漢醫學院也曾經做過調查，一百二十五名九十歲以上的老人，其中體力勞動者占96%，而且大部分人還一直堅持步行、爬山、練氣功、打太極等活動。
  語音時長 1:39”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-27 972次

• 為何老年人容易缺鐵性貧血
  主要原因，第一是飲食因素:與食物的攝入不足，膳食過于清淡。二是胃腸疾病的營養不良性貧血，還有腎性貧血，還有因消化道腫瘤引起的貧血。慢性病的老年人患者要到醫院查明原因，積極的治療一些原發疾病，并適當的進行戶外活動，來增強體質，提高免疫力，同時我們食用修一些動物肝臟豬血瘦肉，蛋類，同時吃飯前后不宜用濃茶，以影響鐵的吸收。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-23 3102次

• 老年人感冒為何容易誘發肺炎
  病情分析：老年人身體各項機能逐步退化，呼吸道屏蔽作用減弱，免疫力相對降低，抵御外來致病菌能力下降。老年人一旦感冒，上呼吸道急性感染如果未得到及時有效的控制，炎癥非常容易向下蔓延發展為肺炎。意見建議：由于老年人普通感冒容易發展為肺炎等重癥，建議老年人要預防感冒，根據天氣變化及時增減衣物，感冒流行期間，采取戴口罩等必要的防護措施。老年人出現肺炎癥狀，建議及時到醫院檢查確診并治療。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-12-12 1201次

• 為何老年人容易缺鈣
  鈣是構成人體最重要的元素之一，約為體重的2%，在人體所含的礦物質中居第一位，是骨骼的主要成分。很多中老年人都存在缺鈣的現象常見原因有：一、鈣攝收入量不足，吸收功能不良，老年人常因胃酸分泌減少，胃腸功能減退，使鈣的吸收減少。二、儲存及利用能力下降，體內代謝過程中對鈣的儲存及利用能力下降，常可引起鈣的負
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 181次

• 為何老年人經常發燒
  發燒一般是指發熱，老年人經常發熱可能是感冒、支氣管炎、肺炎等原因引起的，需要查明病因后進行針對性治療。1、感冒：感冒是一種比較常見的疾病，發病原因比較復雜，一般與受涼、病原微生物感染等因素有關系，主要的臨床癥狀為發熱、打噴嚏、鼻塞、咳嗽等。老年人可以在醫生的指導下服用復方氨酚烷胺膠囊、阿莫西林膠囊、
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2023-06-21 0次