藍莓對眼睛好，在人眼的視網膜中有一種叫做視紅素的紫色色素體，它的功能是將光的刺激傳遞給大腦而使人感到看到了東西。
藍莓中的花青苷色素的重要作用，可促進視紅素的再合成作用從而增強人的視力，花青苷色素除了強化視力之外可維持眼睛結締組織的正常結構，強化眼睛的微血管壁促進微血管的血液循環，維持正常的眼球壓力。
有效抑制破壞眼部細胞的酵素，緩解多種眼睛疾病，藍莓中的花青素可以提高在昏暗燈光下的視力，這對于夜間駕車者，長時間注視屏幕的人都有幫助。
藍莓對眼睛好嗎
喬玉遷主治醫師
錦州市中心醫院 眼科
2018-12-01 14100次
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吃什么對眼睛好那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。
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田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2018-09-20 47931次
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吃什么對眼睛好？多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 6976次
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藍莓對眼睛有好處嗎藍莓對眼睛有好處，藍莓有花青素，花青素的作用是幫助視網膜上，被稱為視紫紅質的色素進行在生成。視紫紅質幫助是神經功能進行運作，在用眼過程中會逐漸分解一般分解后會馬上進行再合成。但是用眼過度會導致無法進行再合成，結果就造成了眼睛功能低下。通過充分攝取對視紫紅質在合成有益的花青素，可期待緩解眼疲勞，提高眼睛功能的效果。還能緩解對于眼疲勞帶來的身心疲勞期夜盲癥，夜視障礙提高和維持眼睛機能等都有比較好的效果。花青素具有抑制活性酸素的作用，使血液變干凈的功能對于患有血液障礙方面疾病的患者是很有效。花青素除了強化視紫紅質之外，還可維持眼睛結的組織的正常結構，強化眼睛的微血管壁促進微血管血液循環，維持正常的眼球壓力緩解多種眼睛疾病。語音時長 1:56”
喬玉遷
主治醫師錦州市中心醫院
2018-12-02 17127次
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桂圓對眼睛好嗎桂圓也叫做龍眼，是一種水果，桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用。一般來說可用于心脾虛損，氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等等癥狀。桂圓中含有葡萄糖、蔗糖和維生素a，b等于多種營養素，而且還有較多的蛋白質、脂肪、礦物質，這些營養素對人體都是十分必需的，所以說對于勞心之人，耗傷心血，吃桂圓是有效的。桂圓還可以治療病后的體弱或者是腦力衰退，但是桂圓對眼睛目前來說，臨床上不能夠證明是有效的，但是在平時還是應該吃一些桂圓，但是要適度，不要過量的飲食。語音時長 01:08”
宋晗
副主任醫師黑龍江省醫院
2019-04-10 5998次
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轉眼球對眼睛好嗎經常轉動眼球能緩解眼疲勞，使淚液均勻分布到眼球表面，防止眼干，對眼睛有好處。預防近視要學會科學用眼，看書寫字姿勢要端正，眼與書本的距離要保持一市尺左右，連續看書最好不要超過一小時，隔一段時間向遠處眺望一下或者看一看綠色的植物。休息時多做眼睛保健操，多吃胡蘿卜、蘋果、香蕉、墨魚、雞蛋等。
喬玉遷
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 4204次
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變色眼鏡對眼睛好嗎病情分析：變色眼鏡是目前矯正屈光不正疾病時經常使用的一種眼鏡類型，其特點是在鏡片基質中添加有溴化銀等物質，遇到強光時能夠顏色變深，從而減少進入眼球內部的光線總量達到消除強光引起的眩光以及刺眼等不適癥狀，對于保護眼睛的健康有幫助。意見建議：患者在驗配變色眼鏡時，一定要到正規的醫院進行驗光檢查，確定準確的度數，然后獲得配鏡處方后再進行驗配，才能達到最佳的配戴效果。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2020-09-01 2102次
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李旭慧
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-06-22 104次
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藍莓素對眼睛的作用藍莓素一般指護眼靈，護眼靈對眼睛的作用是輔助改善疲勞感，通常在無其他作用。護眼靈屬于一種保健品，服用后能夠使局部肌肉放松，因此可以輔助改善視力疲勞。但是不屬于藥物，對治療眼睛疾病沒有作用，如果眼睛出現了看東西模糊、疼痛、腫脹等癥狀，考慮是細菌性結膜炎、外傷等原因導致的，建議患者到正規的眼科醫院進行檢
李旭慧
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2023-07-24 0次
