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妙手醫生精選

頸椎病還能上班嗎

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醫生主講實錄

頸椎病是可以上班的。建議上班的時候可以帶一個頸托固定頸椎。

平時生活中應該保護好我們的頸部,不要讓頸部長時間的保持一個姿勢,可以對頸部進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療辦法,這樣可以很好的緩解頸椎病的癥狀。晚上睡覺的時候,可以讓枕頭適合的高度,這樣對頸椎病的恢復也是十分有幫助的。

另外就是保護好頸部,防止頸部受涼,注意頸部保暖。生活中患者應該養成良好的作息規律,早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復是十分有幫助的。

飲食上,患者應該調節好自己的飲食,多吃一些營養豐富,清淡易消化,含高蛋白質、高鈣的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃。平時生活患者可以進行適當的體育鍛煉,來增強自身的抵抗力和免疫力。

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