一,糾正不良飲食習慣,盡量減少食用咸魚及腌制品,如果家住疾病高發地區或者直系親屬有鼻咽癌病史時,應每年定期體檢鼻咽部,體檢時可以抽血查eb病毒。
二,注意環境衛生,盡量避免與外界致癌物接觸如亞硝胺和真菌毒素等。
三,注意鼻腔衛生,不亂用不潔凈的擦拭物擦鼻,改變隨手用指摳鼻的不良習慣。
四,加強室內通風,室內每日開窗通風最好不少于一到兩次,避開廚房油煙,日常烹調時要打開油煙機,遠離煙草和煙霧。
五,加強體育鍛煉,提高免疫力,減少上呼吸道感染的發生。
六,如出現異常癥狀應及時就醫,而不是諱疾忌醫,早期就診不但可以增加治愈率,也可以降低醫療費用。
七,篩查和診斷鼻炎喉癌,應到耳鼻咽喉專科就診,而不是內外科,因為非專科醫生同樣也有可能漏診。