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妙手醫生精選

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醫生主講實錄

一,兒童口服補鈣產品,鈣制劑很多,家長可選擇含鈣量豐富的無機鈣和碳酸鈣、乳酸鈣,入口即化,又專門針對嬰兒補鈣套裝,每天定量給孩子服用,一般從出生后半個月到一個月開始服用,一直到大兩歲半和三歲。

二,多吃含鈣豐富的食物,對于已添加輔食的寶寶,哺乳和奶制品是最佳選擇,因為奶制品是目前被公認的含鈣最豐富的食物,而且吸收率也很高,另外各式各樣的蔬菜水果也含有少量的鈣,堅果和海產品也是鈣源豐富的食物,同時還含有維生素d,能促進鈣質的吸收。補鈣最好是食補,爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食物能給寶寶吃牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜,蝦皮、橙汁等等。

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