運動中會出現腹痛的情況，而且多數發生在中長跑的時候，一般常見的原因有以下幾種。
第一、由于胃腸痙攣所導致的。胃腸痙攣引發的腹痛，輕者，一般出現為鈍痛、脹痛；而比較嚴重的患者則會引發陣發性的絞痛，在飯后過早參加運動，或者是在運動之前，吃得過飽，吃得過多，以及空腹鍛煉等情況，都會引發胃腸痙攣，導致出現腹痛的一個癥狀。
第二、由于腹直肌痙攣所導致的。在進行劇烈運動的時候，由于大量的排汗，丟失水分，使鹽代謝紊亂加上疲勞，可引起腹直肌痙攣，所以會表現為腹部疼痛。
運動中腹痛多數在中長跑時產生是啥原因
孟巖主任醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-12-01 94407次
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運動中腹痛是怎么回事運動中的腹痛，比如我們跑步。跑步的時候兒尤其剛開始跑上三四百米的時候就會有很多患者會有肚子疼，主要是我們這個，呼吸調整的不對就，可以說不合理。短而淺的呼吸，反復短而淺的呼吸，導致呼吸肌的一個疲勞。會引起乳酸的堆積，會引起這種呼吸肌的痙攣，就像小腿抽筋一樣，這是呼吸肌的抽筋，會導致疼痛。這時候我們怎么來處理呢，盡量進行深而慢的呼吸，深呼吸，所謂的深吸氣慢呼氣。逐漸調整逐漸調整，這時候我們的所謂的岔氣就會逐漸慢慢緩解。
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劉丙立
主任醫師上海市浦東醫院
2018-07-09 11468次
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腳趾抽筋是啥原因腳趾抽筋主要是屈肌腱為主，比如大拇趾以屈拇長、攣縮為主。當然屈拇長攣縮是可以的，伸肌腱也是可以的，比如伸趾長也可以抽筋，抽筋可能會著涼有關系。肌肉在受到寒冷刺激的時候，肌縮會猛烈的收縮，肌肉會短縮，肌肉短縮就會帶動腳趾來彎曲，而出現疼痛。所以腳趾抽筋多數以著涼為主，造成肌肉強烈的收縮。所以腳趾抽筋最多見的是在夜晚著涼、體位不當，或者游泳等，受寒冷的刺激和不當的用力都可能誘發腳趾抽筋。主要的原因還是以寒冷的刺激最為多見，不當的體位也是一個誘發因素而已。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-29 5639次
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運動中腹痛產生的原因有些患者在運動中有可能會出現腹痛的癥狀，這種情況首先有可能是劇烈的體育運動引起患者胃腸道缺血缺氧，從而出現胃腸道痙攣，從而導致腹部疼痛的癥狀。另外有些患者在運動中有可能會引起腹部肌肉痙攣，這樣也容易出現腹部疼痛的癥狀。尤其是一些患者，由于平常缺乏必要的體育鍛煉體質比較弱，或者進行體育運動之前沒有做好充分的準備活動，這樣就更容易出現運動中腹部疼痛的癥狀。出現這種情況首先要注意休息，避免劇烈的體育運動，另外可以對腹部進行適當的熱敷，也可以應用山莨菪堿片等藥物來進行對癥治療。如疼痛不能緩解或者伴隨有其他癥狀，還需要及時的到醫院進一步檢查治療。語音時長 01:23”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-12-02 8204次
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長跑中腹痛的原因一般是由于以下兩種原因所致，呼吸肌痙攣，腸功能紊亂。在跑步之前，如果沒有做熱身活動，在跑步的時候，有可能導致呼吸肌痙攣，患者會出現胸腹部疼痛，而且有可能導致腸功能紊亂，腸道有可能痙攣，患者有可能出現腹部絞痛。建議患者立即停下來休息，可以熱敷腹部，需要調整呼吸，可以適當的喝一些熱水，能夠緩解腹痛。此外，如果腹腔臟器發生炎癥或腫瘤，跑步的時候，也有可能誘發腹痛。如果經過上述治療以后，腹痛持續不緩解，需要到醫院及時就診，需要完善檢查，能夠明確是何種原因。語音時長 01:18”
劉歡歡
副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院
2020-12-23 2474次
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運動中腹痛是什么失調考慮是結腸炎導致的，建議可以做一個結腸鏡檢查一下比較好，另外注意腎結石的可能，建議最好去醫院進行詳細檢查，確診后再進行針對性的治療比較好。飯后半小時或者大量飲水過后，最好不要運動。另外平時要注意不要著涼，尤其腳底和腹部，腰部。
公倩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-11-25 2302次
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運動中腹痛如何處理在運動中出現腹痛是由于腸道功能紊亂導致的，多是由于運動過量或者運動運動中腹式呼吸不合理，飲食后運動吸入胃內過多的冷氣，引起的腸功能的痙攣導致腹痛。先需要停止運動，坐下來靜休息。如果沒有隨身帶止疼的藥物，可以飲用一杯溫熱水，可以溫中散寒減輕止痛的效果。可以自己做一下穴位按摩，壓合谷，內關，足三里穴位，有很好的止痛效果。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2018-12-24 3702次
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運動中腹痛多數在長跑時產生,主要是因為什么運動中腹痛多數在長跑時產生的主要原因，一般是運動性腹痛以及消化系統疾病等。1、在進行長跑時，身體的器官會從正常狀態變為運動狀態，此時體內的新陳代謝會加快，體內的內臟器官由于不能直接調整到所需的狀態，而導致人體出現腹部疼痛的狀況，當進行長跑時，如果只加快了呼吸的頻率，而沒有調整呼吸的深度時，會增快呼吸
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-11 35458次
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運動中腹痛多數在長跑時產生,主要是因為什么在長跑過程中，許多人都曾經歷過腹痛的困擾。這種運動中產生的腹痛，主要由以下幾個原因引起：飲食問題是導致運動中腹痛的常見原因之一。如果在運動前進食過多或攝入了高脂肪、高纖維的食物，胃腸道可能因消化不良而產生不適，進而引發腹痛。因此，應避免在運
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-22 0次
