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• 腳酸怎么快速緩解

  腳酸快速緩解要做按摩，做不負重的活動。腳酸表示腳部有問題，比如炎癥、勞損、骨挫傷、韌帶損傷等，這時需要緩解癥狀，不要再過度的使用腳，如果再過度的用，可能會出現(xiàn)更大的損傷。需要做按摩，做不負重的活動，比如要活動各個關節(jié)、活動腳部各組的小肌肉，通過按摩、各種各樣的運動也好使它恢復正常的功能、恢復血液循環(huán)，使腳酸癥狀得到緩解。腳酸多數(shù)認為是和乳酸有關系，而乳酸多數(shù)是在各種各樣的肌肉中存放，所以需要輕柔的按摩、運動，使這些乳酸代謝掉，再運走，而緩解酸痛。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8520次

• 腳抽筋怎么快速緩解

  腳抽筋想要快速緩解就需要將肌肉放松，最簡單的放松方法就是拉伸，如果是往屈側抽筋，要向伸側持續(xù)拉伸，維持不動，肌肉會慢慢的緩解。如果在拉伸的過程中，同時進行按摩、熱敷等，使肌肉松的更快，只要肌肉不強烈收縮，松開了，抽筋也就緩解了。所以腳抽筋后快速緩解的方法就是拉伸，要背伸腳踝、腳趾持續(xù)15分鐘，才會使肌肉得到放松。腳抽筋是由于屈趾肌腱、屈趾肌受到寒冷刺激導致強烈的收縮而產(chǎn)生的現(xiàn)象。屈趾肌、腿肚的肌肉會明顯的縮成一團，表現(xiàn)為肌肉很緊、很硬，會越縮越緊，越來越疼，抽得越來越厲害。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-28 13036次

• 腳酸痛怎么快速緩解
  腳酸痛這種癥狀，一般發(fā)生在患者劇烈的運動之后，或者是久站，長時間的走路，都會造成腳不舒服出現(xiàn)酸痛的癥狀，可以使用以下的方法進行治療，可以盡量的減少走動的時間，至少要休息一周，走路的時候，嚴重的話可以使用一些手杖，減輕足部的負重。可以采用冰敷的方法冰敷在疼痛的部位，每次十分鐘左右，每天至少兩次，發(fā)作的前幾天，冰敷的次數(shù)可以增加，患者要注意選擇一個舒適的鞋子，并使用厚軟的鞋墊，有條件的話，夜間可以使用一些支架來固定患足。注意些飲食禁忌，盡量少食一些呈類酸性的水果，以及咖啡香煙等等，會影響局部組織的恢復，一定要禁止使用，也可以采用一些藥物治療，比如口服一些非甾體的抗炎藥，緩解局部的疼痛，進行一些重要的熏洗，熱敷，局部的理療，針灸或者是使用一些外部的膏藥，效果都是非常不錯的。
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  婁保鋒 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-11-16 18780次

• 腳酸痛怎么快速緩解
  腳酸痛快速緩解，主要是通過熱敷，理療，按摩以及藥物等方法進行對癥的治療。腳酸痛發(fā)生以后，如果是由于勞累等因素所導致的，首先患者要適當?shù)亩嘈菹?，避免過度的活動，同時可以適當將酸痛的下肢抬高，促進局部的血液和淋巴的回流。另外，可以適當?shù)耐ㄟ^按摩，促進局部血液回流的方式改善酸痛，或者是通過熱敷等理療方法。如果腳酸痛是由于一些疾病因素所導致的，要及時的明確診斷，通過藥物進行對癥治療。首先要排除是不是由于尿酸過高等因素所導致，在診斷明確以后可以對因?qū)ΠY通過藥物治療，必要時還可以口服止疼藥物。
  語音時長 01:15”
  曹軍 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-05-11 7270次

• 腳酸怎么快速緩解
  病情分析：可以用熱水泡腳或者做足部按摩，效果會比較好。腳酸一般是行走過多，或者長時間站立，導致下肢靜脈回流不暢，引起足部肌肉韌帶酸脹不適，還可以做理療，針灸等輔助治療。如果癥狀嚴重，可以口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，萘普生片等。意見建議：建議注意休息，避免長時間站立或者行走，不能受風著涼，晚上用熱水泡腳。平時可以適當?shù)倪\動鍛煉增強體質(zhì)，提高免疫力。
  劉厚水 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-08-09 3303次

• 手酸怎么快速緩解
  病情分析：手酸應注意休息，避免手腕部過度負重活動，可以局部熱敷、按摩促進血液循環(huán)改善癥狀。也可以針灸、推拿、紅外理療，必要時口服非甾體消炎藥如布洛芬緩解。意見建議：手酸有可能是頸椎病壓迫神經(jīng)造成，也有可能是手腕勞損過度，或受壓循環(huán)不暢引起，還有可能是累風濕性關節(jié)炎。建議患者平時避免手腕過度活動，癥狀嚴重的應及時去醫(yī)院就診，明確診斷對癥治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-09-29 1003次

• 手酸怎么快速緩解
  手酸可以通過理療、按摩等舒筋活血的療法進行快速緩解，也可以通過針灸、按摩配合中頻電療來進行，這樣是可以達到很快緩解手酸的。另外手酸可能是因為長期的勞累，導致的肌肉中有乳酸堆積而產(chǎn)生的手酸，可以減少負重的活動，多注意休息、保養(yǎng)，另外患者可以從食物上做出調(diào)整，多吃營養(yǎng)豐富、清淡、易消化的食物，另外不要吃
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 425次

• 鼻子酸怎么快速緩解
  鼻子酸可能是天氣寒冷、吸入刺激性氣體、病毒性感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療等方法緩解。建議及時就醫(yī)，以免耽誤病情。1、天氣寒冷：鼻子受冷空氣刺激，會使敏感神經(jīng)引發(fā)應激反應，出現(xiàn)鼻子酸、流鼻涕等癥狀。外出時應佩戴口罩，注意保暖，避免受涼。2、吸入刺激性氣體：當鼻子吸入
  路承 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2024-08-09 0次