堅持跑步,對治療神經衰弱也有一定的幫助,但不一定能治好神經衰弱。
神經衰弱的患者日常護理,可分為以下幾個方面進行:
心理護理方面,護士要以自己健康的行為方式,良好的心理素質去影響患者,另一方面護士對患者情緒及行為的正性方面及時給予鼓勵,對負性方面及時指出并加以糾正,使患者逐步走向正性運轉。
二,鼓勵患者多參與一些娛樂活動,特別是體育運動,選擇適合患者的項目讓患者每日進行,養成良好的運動習慣。
三,盡量給患者提供適當的睡眠環境,如安靜,冬暖夏涼的房間,不和其他精神運動性患者同一病室,指導患者進行睡前準備,如喝熱牛奶,忌飲濃茶咖啡,用熱水泡腳,聽輕音樂,睡前不做劇烈運動等。