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為你推薦

• 入睡困難怎么辦

  入睡很困難考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和五味子顆粒。造成失眠的原因很多，精神緊張，興奮，抑郁，恐懼，焦慮，煩悶等精神因素常可引起失眠，工作和學(xué)習(xí)壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠.想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規(guī)律，要養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，如保持臥室清潔、安靜、遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。另外避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.當(dāng)然失眠嚴(yán)重的話，還是建議去醫(yī)院診治。

  

  01:38
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 9055次

• 高血壓患者入睡困難怎么辦

  高血壓的患者如果臨床上出現(xiàn)入睡困難，首先先看一下你的血壓是否正常。如果血壓偏高或者偏低的話，建議到醫(yī)院，請臨床大夫給您調(diào)一下，讓血壓維持在一個正常的水平。如果您的血壓正常，還存在入睡困難的話，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┧X的藥物。正常的睡覺的藥物有兩種，一種是口服的西藥，西藥最常見的有舒樂安定，佐匹克隆，思諾思這些，都可以幫助您入睡。另外如果您不想吃西藥，而是想吃一些中藥的話，可以到醫(yī)院找中醫(yī)大夫來辨證論治，中醫(yī)治療睡眠效果也很理想，只有您的睡覺正常以后，您的血壓也會控制的比較理想。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 3971次

• 入睡困難的原因？
  入睡困難會影響睡眠質(zhì)量，造成睡眠不足，白天精神較差的問題。在大多數(shù)情況下，入睡困難的問題都和精神情緒狀態(tài)，及腦力活動有關(guān)。通常情況下，在精神壓力比較大，生活負(fù)擔(dān)較重，情緒幅度大，思慮過度，經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律等現(xiàn)象發(fā)生時，是非常容易出現(xiàn)，而且還有可能造成早醒多夢的問題。改善這種入睡困難的原因，一定要注意盡量在睡前減少思維的過度活動，多想愉快開心的事情，可以用一些牛奶，蜂蜜等安神助眠。
  語音時長 01:11”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-09-17 1146次

• 入睡困難的原因
  入睡困難與失眠的病因相似，中醫(yī)認(rèn)為失眠與內(nèi)熱、肝郁氣滯有關(guān)，表現(xiàn)為不易入睡、早醒兩類癥狀，尤其是入睡困難與心火、肝火旺盛有關(guān)。適當(dāng)?shù)姆们甯位稹⑶逍幕痤愃幬铮委熜Ч^好。根據(jù)自身體質(zhì)適量使用蓮子心、黃連，虛性體質(zhì)建議使用蓮子心3-5克、黃連10克，聯(lián)合清肝火、清心火類的藥物進(jìn)行治療。入睡困難與心理問題壓力大、精神衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等原因也有關(guān)系，還容易引起多夢、乏力、沒精神等癥狀，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素片進(jìn)行治療調(diào)理；適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動鍛煉，注意作息規(guī)律，不要熬夜喝酒，保持心情舒暢。
  語音時長 1:49”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 56025次

• 小孩入睡困難的原因有哪些
  1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增加導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)。2、太熱、太冷3、太干燥。4、有鼻屎。5、肛門外有蟯蟲。6、晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。7、積食、消化不良，上火或者晚上吃得太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-30 2801次

• 入睡困難的原因有哪些
  入睡困難，首先需要改善一下不良生活方式，包括長時間玩手機(jī)，晚睡等，需要調(diào)整心情，舒緩情緒，平心靜氣，晚上提前到九點(diǎn)鐘左右上床睡覺，規(guī)律并保持晚飯后逐漸減少接觸刺激性信息，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力可以多聽聽喜歡抒情的音樂，或者到戶外散步，都有助于睡眠。
  趙微 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2401次

• 入睡困難的原因
  入睡困難的原因包括植物神經(jīng)紊亂、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。1、植物神經(jīng)紊亂：植物神經(jīng)紊亂發(fā)病可能與遺傳因素、社會心理因素等有關(guān)，如果患者平時精神壓力過大，可能會誘發(fā)植物神經(jīng)紊亂，本病的臨床表現(xiàn)可涉及全身多個系統(tǒng)，可能會導(dǎo)致入睡困難。2、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，其發(fā)生可能跟長
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 小孩入睡困難怎么回事
  小孩兒入睡困難的相關(guān)癥狀包括打呼嚕，呼吸暫停，張嘴呼吸，睡不安穩(wěn)，身體多汗，肢體抽搐，說夢話，夜晚磨牙，尿床等。睡眠障礙的形式，主要包括:一、睡眠不安和入睡困難，多見于嬰幼兒。寶寶睡覺時經(jīng)常翻身肢體抖動，搖頭晃腦，無故哭鬧，磨牙，說夢話等。有的寶寶不愿上床，要求父母抱著走動，或者遲遲不能入睡，淺睡或
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 281次