感冒是一種常見的上呼吸道疾病，人體為了抵御入侵的細菌和病毒，要動員體內的防御系統，與之斗爭。
表現為一定限度內的體溫升高、白細胞增多、細胞的吞噬作用、抗體的生成、腎臟的解毒功能等，同時體內的新陳代謝隨之加快。
這個時候為機體創造有利的抗病條件，更為重要。適當休息，就是至關重要的一個因素，如果感冒后再進行劇烈運動，會使體內產熱進一步增加，代謝更加旺盛，勢必造成體溫過高，進而使體內調節功能失常，使中樞神經系統的興奮性過度增高，體內的能量物質如糖、脂肪、蛋白質等過多消耗，反而會削弱人體的抵抗力。
為何感冒時忌做劇烈運動
李卉主治醫師
山西省長治市中醫醫院 中醫內科
2018-12-04 3820次
為你推薦
-
吸脂術后做劇烈運動會怎樣吸脂手術以后，我們都不是建議做劇烈的運動。第一，如果軀干或者四肢的部位，進行吸脂手術以后，在早期由于腫脹、淤青沒有完全消退，如果劇烈運動會導致內部的出血。第二，在早期會有疼痛的感覺，如果要是做劇烈運動疼痛會加劇，可能疼痛感也會，使你立刻停下劇烈的運動。第三，劇烈的運動會讓肌肉過分的收縮，乳酸的堆積，這種情況可能不大利于吸脂的恢復。
01:08
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2020-01-03 2441次
-
高血壓能劇烈運動嗎對于高血壓的患者來說，運動要看他的血壓的水平如何。如果血壓過高，比如收縮壓大于150毫米汞柱，我們就不能很劇烈的運動。如果平時血壓控制得比較好，高血壓是可以適當運動的。高血壓的患者適當的運動是可以的，我們主張的是進行一些有氧運動，比如散步、慢跑、游泳等等。而對于一些，比如踢球、籃球，特別是一些有沖撞性的運動，還是不主張去做。因為過分劇烈的運動，會使血壓急劇地升高，引起腦出血等各種并發癥。
01:09
李秀珍
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-07-19 15098次
-
為何老年人不宜做劇烈運動老年人全身各器官系統出現老化，各臟器的功能都有所減弱，如肌肉萎縮、肌力減弱、骨質疏松、骨骼退變、行走不穩、行動不便、肢體不靈活、視力減退，有的還可能有心血管疾病、呼吸、消化等系統疾病。因此，四十歲以上的人都不宜選擇過于用力、快速和競爭性劇烈的運動。因為劇烈活動，對心、肺、骨骼、肌肉及各個系統，都會造成過量的沖擊，特別是對心腦血管疾病的人，有時可發生意外。所以要想身體好，每天要起早，吃飯不宜飽，飯后不要跑，就指出了這一點。肝病的患者吃完飯后不要馬上的運動，肝病的患者宜靜，不宜動。語音時長 1:16”
付殿躍
主治醫師河北以嶺醫院
2018-11-28 9233次
-
感冒劇烈運動會怎樣感冒的時候是不建議劇烈運動的，因為感冒的時候身體的抵抗力會下降，這個時候做劇烈的運動有可能會加重感冒的一個癥狀。而且劇烈運動之后患者有可能會有發汗多的情況，這種情況下如果不注意保暖，很容易受風著涼，加重感冒的情況。同時在劇烈運動的時候，由于出汗多，患者也容易有脫水的情況，對身體也會造成不利的影響。所以建議患者一定要注意在感冒的時候不要做劇烈的運動，以免加重感冒的情況。而且在感冒期間應該要適當的休息，注意勞逸結合，可以做一些舒緩的有氧運動，比如說散步或者是打太極拳、練瑜伽等都是可以的，然后再積極的配合醫生服用抗感冒的藥物來進行治療。語音時長 01:08”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2020-04-11 7281次
-
感冒能劇烈運動嗎病情分析：感冒不能劇烈運動。因為感冒期間人體免疫系統通過抗體的形成、白細胞增多、肝臟的解毒功能增強等抵抗導致感冒的病毒或細菌，如果劇烈運動，容易過多消耗能量，會削弱這些能力。另外劇烈運動加重呼吸系統負擔，體溫升高，容易加重或引發咳嗽、咳痰、發熱等癥狀。意見建議：感冒期間建議多喝水并注意休息，可進行適量的運動，盡量避免劇烈運動。同時也盡量避免熬夜、長時間泡熱水澡等體力或精力消耗較大的行為。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-05-30 2303次
-
輸尿管結石可以做劇烈運動嗎病情分析：輸尿管結石是不可以做劇烈運動的，因為做劇烈運動容易引起結石位置移動，可能造成輸尿管損傷，引起輸尿管感染，不利于輸尿管結石排出體外。輸尿管結石人群，可以做一些輕型運動，例如慢走，慢跑，散步或者可以做輕度的跳躍運動。但是不能做類似于跳高，跳遠，跳繩等劇烈運動。意見建議：患有輸尿管結石應保持輸尿管通暢，積極預防輸尿管外傷，以免引起輸尿管囊腫，梗阻，影響結石排出。排石過程中，應當減少進食過于辛辣的食物。
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2022-12-13 802次
-
感冒能劇烈運動嗎感冒患者一般不能劇烈運動，以免消耗過多體力，加重身體不適的癥狀，不利于病情的恢復。感冒通常是由于身體感染細菌或病毒引起的，患病后細菌或病毒會侵入呼吸道，并且大量繁殖，發生感染，出現咳嗽、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，如果是細菌感染引起的，可以在醫生指導下服用感冒靈顆粒、阿莫西林顆粒、頭孢克肟片等藥物進行治療
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2023-08-17 0次
-
饑餓時能劇烈運動嗎饑餓時一般不能劇烈運動，以免增加身體負擔。如果在出現饑餓的情況下做劇烈運動，會導致胃腸蠕動速度加快，容易使胃酸分泌增多，可能會出現胃痛、胃脹、惡心等癥狀，還會增加患消化道潰瘍的風險，而且在饑餓的狀態下，血糖濃度也會有所降低，鍛煉時會消耗體內的能量，容易導致血糖濃度再次下降，可能會出現頭暈、頭痛、身體
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2023-03-28 0次
