老年人出現胳膊疼的現象尤其常見，導致出現此病的原因有很多，一般常見于關節炎、骨折、創傷、肌肉痙攣、肌腱炎等。老年人出現胳膊疼痛后可以采取舒緩的動作來改善胳膊肌肉的酸痛，比如甩甩胳膊，扭扭肩膀，讓經絡疏通起來這樣就會緩解疼痛。
另外，并配合著熱敷肩膀來緩解胳膊肌肉的酸痛，熱氣可以幫助打開體內受阻的經絡，當氣血運行之后胳膊疼痛的情況自然就會減輕。再就是配合著按摩胳膊，可以先從手指輕捏疼痛的部位，然后用手掌逆時針、順時針方向揉一揉以減輕疼痛。
緩解老人胳膊疼的方法
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2018-12-04 5890次
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左胳膊上臂外側肌肉疼該怎么緩解第一、可以通過熱敷，通過熱效應可以降低炎癥因子，減輕疼痛。第二、可以貼膏藥，可以通過活血化瘀、舒筋通絡的作用，來使軟組織損傷修復的更快一點。第三、可以進行功能鍛煉，應該主動的進行免負重的功能鍛煉，如適當的進行屈伸和肩關節上舉等動作，避免關節僵硬和肌肉萎縮，如果是由于過度運動造成左上臂外側肌肉疼痛，要避免肌纖維和韌帶再次的撕裂，可適當進行理療，有助于炎癥的消退。如果癥狀持續存在，應該到醫院進一步檢查，排除其他疾病，采取相應的治療措施。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-31 16417次
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痔瘡的緩解方法痔瘡的緩解方法主要以下四種，第一種就是飲食，飲食不要吃辛辣刺激性的食物，要多喝水，多吃綠色蔬菜和新鮮的水果，飲食不要過于精細這是飲食，第二點就是排便，排便養成良好的排便習慣，排便是一個順其自然的動作，不要每天早上我一定要去排便或每天晚上一定去排便，沒有必要，那排便要定時，另外要專心排凈不憋便，這是良好的排便習慣，第三個就是良好的生活習慣，那么什么生活習慣呢，就不要總坐著，也不要總站著，也不要總蹲著，排便時有人喜歡蹲著看書，這都不好的習慣，第四個就是鍛煉提肛，每天上午練30到50次，下午再練30到50次提肛，那么有利于盆底肌肉的這個功能改變，這就是緩解痔瘡的一個方法。
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孟慶成
主任醫師航天中心醫院
2019-01-11 13784次
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胳膊疼怎么緩解對于病人出現了胳膊部位疼痛的情況這種情況一是考慮外傷，再就是考慮勞損，還有就是考慮有神經受壓的情況。所以說對于胳膊疼痛怎么緩解主要看是什么原因導致的胳膊疼痛。如果是神經根型頸椎病所引起的胳膊疼痛，這種情況平時多注意保暖，避免受涼，少低頭活動，并且行頸部的熱敷。同時應用非甾體類抗炎藥物以及神經營養藥物治療，必要時可以配合頸部的牽引理療的治療，對于神經根受壓引起的胳膊疼痛有很好的幫助作用。如果是勞損、受涼或者是外傷導致的胳膊疼痛，這種情況平時一定要多注意保暖，避免受涼，避免胳膊部位過度的負重活動，同時應用非甾體類抗炎藥物以及活血化瘀藥物治療來緩解胳膊疼痛的情況。語音時長 1:37”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-28 41334次
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干活累的胳膊疼怎緩解對于干活勞力導致的胳膊疼痛，主要是導致了胳膊部位肌肉以及肌腱的勞損所導致的，所以說如果干活累了以后引起明顯的胳膊疼痛，一定要多注意保暖休息，并且行疼痛部位的熱敷，適當的可以按摩來促進局部的血液循環和放松肌肉，能夠有很好的促進疼痛恢復的作用。如果疼痛明顯，可以口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且在治療期間一定要避免受涼，以免導致勞損的肌肉受涼以后出現明顯的收縮痙攣情況，從而加重了疼痛，并且疼痛明顯時，一定要禁食辛辣、刺激食物，以免導致疼痛的加重。語音時長 1:30”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-18 26315次
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緩解嗓子疼的方法病情分析：緩解嗓子疼要盡量少說話，壓低說話聲音，用淡鹽水漱口，或用淡鹽水或地塞米松局部霧化。可以口含健民咽喉片，桂林西瓜霜喉片，金嗓子喉寶等潤喉。還可以口服金蓮花顆粒，板藍根沖劑等藥物，清咽利喉。如有細菌感染，應用阿莫西林，阿奇霉素，或頭孢類抗生素抗感染。意見建議：建議嗓子疼的患者避免大聲說話，用嗓過度。避免進食辛辣刺激性食物。避免進食生冷冰涼食物。避免進食燒烤油炸食物。保護嗓子尤其重要。
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2020-07-16 3604次
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喝完酒胳膊疼怎么緩解病情分析：喝完酒之后胳膊出現了疼痛，有可能是飲酒之后引起局部的受涼或者姿勢不正確所引起的，也有可能是酸性物質進入到骨骼關節當中引起的酸痛。意見建議：加強保暖，避免受涼，避免局部受到壓迫，避免長時間一個姿勢，同時可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服消炎鎮痛藥物，改善局部的癥狀。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-05-06 2202次
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胳膊疼怎么快速緩解胳膊疼時可以通過按摩、貼膏藥、熱敷、口服藥物等方式來快速緩解。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-10-26 7290次
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胳膊疼怎么快速緩解胳膊疼想要快速緩解，可以嘗試以下幾種方法：1.休息與制動：首先，給胳膊足夠的休息時間，避免過度使用或承重。如果疼痛較為嚴重，可以使用夾板或繃帶對胳膊進行適當的固定。2.冷敷與熱敷：在受傷后的48小時內，可以應用冷敷來幫助止血、減輕腫脹和緩解
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-08-05 0次
