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怎么解決哺乳期便秘

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醫生主講實錄

對于哺乳期便秘,這是很多媽媽都容易出現的一個比較苦惱的問題。哺乳期出現便秘的情況,首先要從飲食上進行調節,比如可以在哺乳期的時候盡量多吃一些蔬菜,主要是吃一些纖維含量相對比較高的蔬菜,比如芹菜等等。另外要多吃一些含麩質的面粉,這樣有利于緩解便秘。另外,可以適當多喝水,適當吃一些水果,水果要選擇盡量全面一些。

如果在選擇應用這些方法之后,便秘仍然不能緩解的情況,要進行一個定時的排便習慣,養成一個良好的排便習慣。人在早飯前后以及午飯后的便意會相對明顯一些,所以建議在這個時期以及時間段要有意識的去廁所進行蹲便,從而形成一個每日排便的習慣。

如果以上方法仍然效果不佳,可以應用開塞露肛門內注入,緩解便秘情況。對于口服的潤腸通便藥物,現在推薦應用乳果糖,在推薦劑量的乳果糖是可以應用于妊娠期以及哺乳期婦女的便秘。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

以上內容僅供參考

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