兒童是可以吃海參,一般0-3歲的兒童,是暫時(shí)不建議使用海參的,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子的主要營(yíng)養(yǎng)攝入還是流食,一般的固體食物還比較難消化;而在3-7歲這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)是可以少量有序的食用。
海參不僅可以補(bǔ)充腦黃金DHA,而且能夠提高免疫力、減少疾病發(fā)生;通過(guò)補(bǔ)充海參、補(bǔ)充兒童腦黃金,有助于智力發(fā)育,提升記憶力和大腦思維能力,小兒食用量不宜過(guò)多,所以一般一周兩次就好,一次一只。
建議臟腑嬌嫩、行氣未充、精氣未足的兒童可以適量的用海參進(jìn)補(bǔ),在冬至前后開(kāi)始食用最為合適,可以有效的降低春天傷風(fēng)感冒的患病率,增強(qiáng)兒童體質(zhì),在這個(gè)時(shí)候配一些輔助食物進(jìn)補(bǔ)效果會(huì)更明顯,如牛奶、豆?jié){、雞蛋等應(yīng)該足量的添加。