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男人腰酸吃什么好

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醫生主講實錄

男性出現腰酸的情況,多會發生在長期久站或是久坐或是腰肌勞損的人群當中,男性出現腰酸的情況,還不能排除由于男性性生活過多或是由于腎虛,從而導致男性出現腰部酸的情況發生。

當出現腰酸的情況后,夜晚可以采取腰部熱敷或是按摩的方式,來進行緩解腰酸的情況,并注意日常生活中,多進行腰背肌的鍛煉,有助于緩解腰酸的情況。

另外男性出現腰酸情況后,日常生活中應注意清淡飲食,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,多吃一些豬腎、羊肉、板栗、核桃仁、枸杞等,對男性都是有很好幫助的。

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