安全期避孕法是經由月經周期的推算，找出排卵日而避孕的方法。基礎體溫法則是利用體溫的變化找出排卵日，然后注意此時期避孕的方法。基礎體溫至少需要兩到三個月連續不斷的測量體溫，在體溫表上以排卵為界限，可明顯的分出低溫和高溫期。
低溫期是從月經到排卵前的一天，高溫期就是從排卵第二天到月經來潮的前一天，因此只要在可能造成妊娠的的低溫期禁欲或使用其他避孕法，就可以達到避孕的效果。一般每天早上醒來的時候，還躺在床上時就要開始測量，把體溫計可含在舌下五分鐘，不可中途取出，如此每天量一次即可。
何謂基礎體溫
付殿躍主治醫師
河北以嶺醫院 中醫科
2018-12-05 5286次
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如何通過基礎體溫檢測排卵基礎體溫是睡覺睡醒了睜開眼，還沒起床時候的體溫。基礎體溫在排卵之后，會大概有0.5度的上升，那么我們每天早晨起來睜開眼，就測一個體溫，30天每天都把體溫記下來，就會發現前面的體溫連成一條線，后邊的體溫連成一條線，這兩條線有一個相差，相差的那個時候就是排卵的時候。體溫有變化的那個點，大概就是排卵日，這個時候你就可以安排同房，就可以提高同房的受孕的概率。但這個我們要注意：第一個，確實是早晨起來睜開眼時候的基礎體溫。第二個，就是我們要測同一個位置，不能說今天測腋下，明天放嘴里。第三個，如果說前一天同房了，可能第二天體溫就不太準，那么就把這一天扣掉就行了。或者說你發燒了、感冒了，或者說吃藥了，影響到基礎體溫，第二天可能就不準了，你就把這個扣掉，但是大趨勢還是在那里的，只是把一天扣掉了而已。所以基礎體溫推算排卵日，大概就是這么推算。
02:45
吳龍
主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院
2019-06-06 12864次
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不排卵基礎體溫會升高嗎如果是沒有排卵，基礎體溫是不會升高的，它沒有雙向的曲線。一般測基礎體溫，早晨起來，醒來以后不要有任何的生理活動，不要說話，不要起床。我們的體溫計就放到枕頭底下，一醒了就馬上放到腋下測量。如果有排卵，基礎體溫會升高，相對應的0.3度以上，這樣根據體溫的雙向，才會判斷有沒有排卵。所以如果沒有排卵，一般體溫是不會升高的。但是如果你沒有嚴格遵守，你有說話、吃東西或者是起床，或者喝熱水等，體溫就會升高，這樣就會測量不準。
01:17
田芬
主任醫師邯鄲市中心醫院
2020-12-11 4490次
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測基礎體溫測基礎體溫的時候，清晨清醒空腹測量基礎體溫，也就是說早晨醒來，第一件事，什么都不要做，所測得的體溫叫基礎體溫。正常體溫是36到37℃，清晨清醒的時候，測得的體溫，基礎體溫是一天中，體溫最低的，大部分人在36度或者36度多一點點，女性的排卵之后，午餐后運動后，體溫會輕度的升高一般升高0.3到0.5℃，但是肯定不會超過37℃。語音時長 1:02”
張文娟
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2019-02-12 14790次
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懷孕基礎體溫如果平常監測基礎體溫，有沒有排卵，在排卵以后基礎體溫就會升高0.3到0.5度，可以持續十四天。如果超過十六天基礎體溫沒有下降，懷孕的可能性是很大的。這個時候可以到醫院去查一下血中的絨毛膜促性腺激素，如果出現升高了，就是懷孕了。如果沒有懷孕的話，基礎體溫一般身高十四天以后就會下降的，下降以后的第二天就會來月經，所以如果懷孕基礎體溫是會升高持續時間長的。語音時長 1:14”
李順華
副主任醫師莒縣中醫醫院
2018-10-25 10316次
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基礎體溫怎么測對于多囊卵巢綜合征的女性，常常就可以通過測基礎體溫來看是否有排卵，而基礎體溫的檢測通常時間在月經干凈后，每天早上睡醒不動，然后用體溫計放到口腔內舌下含服，五分鐘來檢測體溫情況，如果基礎體溫出現雙向，那通常就代表有排卵。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2019-01-08 2502次
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基礎體溫早上幾點測病情分析：測量基礎體溫并沒有說規定幾點進行檢測，要在您清晨睡醒覺之后立即監測，簡單點說，就是睜開眼睛就測上體溫，這樣才能取得可靠的基礎體溫數據。人體處在清醒而又非常安靜，不受肌肉活動、精神緊張、食物及環境溫度等因素影響時的狀態叫做“基礎狀態”，基礎狀態下的體溫意見建議：監測基礎體溫之前不能喝水吃東西，不能活動。每天晚上睡覺的時候，可以把體溫計放到床頭，早晨睜開眼就把體溫測上，測完之后一定要做好記錄。
孫蕾
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-04-23 3402次
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基礎體溫圖基礎體溫是指身體在處于靜止狀態下的溫度，主要以腋下體溫為主，大多處于36.0~37.3℃范圍內。
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2023-04-11 0次
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測基礎體溫測基礎體溫的時候，清晨清醒空腹測量基礎體溫，也就是說早晨醒來，第一件事，什么都不要做，所測得的體溫叫基礎體溫。正常體溫是36到37℃，清晨清醒的時候，測得的體溫，基礎體溫是一天中，體溫最低的，大部分人在36度或者36度多一點點，女性的排卵之后，午餐后運動后，體溫會輕度的升高一般升高0.3到0.5℃，
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 684次
