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• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達不到降壓的作用。平時多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎的血壓情況，如果基礎血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時，要謹慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導致老年人腦供血不足，甚至導致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時吃東西時，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優質蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-10 5178次

• 用什么方法降血壓快

  高血壓是常見病，降壓方法比較多，但是總的說應該注意以下幾點：第一，去掉不良的誘發因素，比如應該低脂低鹽飲食，如果吃鹽過多，過油膩都會加重高血壓，建議清淡飲食，同時注意休息，避免緊張，勞累，失眠這些因素。第二，需要調整降壓藥物，某些降壓藥物療效比較短，效果比較差，建議用長效藥物，比如貝那普利，左旋氨氯地平，纈沙坦等等藥物進行治療，必要的時候可以兩種或者三種藥物聯合治療。第三，如果病人出現嚴重的高血壓，比如高血壓腦病或者高血壓危象，需要緊急把血壓降下來，需要靜脈應用降壓藥物，比如硝普鈉，硝酸甘油靜脈用藥，總之高血壓的治療是綜合治療需要去除誘因，選擇合理的降壓藥物，同時應該選擇合適的治療方法。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-08 4414次

• 吃什么水果降血壓
  很多水果都具有降血壓的作用，多吃一些梨具有清熱鎮靜，護肝防便秘，防治動脈粥樣硬化，預防高血壓。橘子它具有降低冠脈毛細血管脆性，降低血清膽固醇的作用。金桔具有強化微血管彈性的作用。檸檬增固毛細血管，提高凝血功能，預防高血壓。蘋果具有保護血管，減少血栓形成預防高血壓。西瓜具有軟化及擴張血管降血壓的作用。山楂可以清除血管沉淀，預防血栓形成。紅棗具有補血護肝，預防高血壓的作用。柿子具有降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量。桃子可以排除體內多余鹽分，輔助降壓。香蕉具有清腸熱，潤腸通便，防止毛細血管破裂。李子具有清肝養肝，利水降壓的作用。
  語音時長 1:31”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 40415次

• 吃什么水果能降血壓
  吃水果降壓的作用是比較小的，但是經常適當的吃一些水果還是能夠起到保健作用的，比如平常可以適當的吃一些蘋果，獼猴桃，香蕉，橘子，草莓，藍莓等，這些水果都含有比較豐富的維生素C，葉酸，植物纖維，能夠補充我們所需要的營養元素，而且也能夠起到很好的保健作用。除了適當的吃些水果，在平常還可以適當的吃一些五谷雜糧，瘦肉，魚肉，雞肉，保證營養均衡，而且每天還可以參加適當的體育鍛煉，可以選擇一些舒緩的有氧運動。
  語音時長 01:16”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-08-25 1018次

• 吃什么水果降血壓
  一般來說沒有哪種水果可以達到降壓的作用，但是多吃水果促進機體對一些維生素等物質的吸收，促進健康，可以多吃一些綠色植物水果，比如蘋果，葡萄，香蕉等，不管什么水果，都需要新鮮。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-11-16 3502次

• 降血壓的水果
  橘子、山楂、香蕉、柿子、蘋果、甜瓜、西瓜，認為蘋果最好，荷葉茶、菊花茶、山楂茶，決明子茶葉是比較好的常見的降壓茶葉，平時可以喝蕎麥茶，也叫苦蕎茶對降三高有輔助食療作用。一定要禁煙避免情緒激動，低鹽飲食就可以了，控制體重。
  惠麗超 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 6706次

• 吃什么水果降血壓
  很多水果都具有降血壓的作用，多吃一些梨具有清熱鎮靜，護肝防便秘，防治動脈粥樣硬化，預防高血壓。橘子它具有降低冠脈毛細血管脆性，降低血清膽固醇的作用。金桔具有強化微血管彈性的作用。檸檬增固毛細血管，提高凝血功能，預防高血壓。蘋果具有保護血管，減少血栓形成預防高血壓。西瓜具有軟化及擴張血管降血壓的作用。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-06-20 1371次

• 什么水果降血壓最好
  并沒有水果降血壓最好的這種說法，因為水果不能夠降血壓，一旦血壓水平升高，需要及時就醫治療。水果的種類比較多，一般包括香蕉、蘋果、桃子、梨、西瓜、火龍果、橘子等，通過吃一些水果，可以為身體補充所需的營養，還可以增加食欲，其中的膳食纖維比較豐富，能夠促進胃腸道蠕動，可以在一定程度上減輕胃腸道負擔。而水果
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-08-21 0次