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妙手醫生精選

膝關節外側疼痛怎么辦

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醫生主講實錄

如果膝關節外側疼痛,患者可以對膝蓋部位進行局部的熱敷,每天熱敷三次、每次熱敷半小時,這樣可以促進膝關節的血液循環,從而減輕腿部疼痛的癥狀。

另外,患者可以外敷一些活血化瘀、舒筋通絡的藥物,可以內服一些活血化瘀、舒筋通絡的中成藥,中成藥的危害是十分小的,建議患者服用。

如果患者膝關節外側疼痛比較嚴重,建議患者前往醫院做一個全面的檢查,可以拍x光片,查明病因,明確病因以后聽從醫生的指導建議來進行對癥治療。

患者平時生活中應該養成一個良好的生活習慣,每天早睡早起,多注意休息,保證睡眠充足,這樣對于疾病的恢復有很大的幫助。

飲食結構上建議患者調節自身的飲食結構,飲食上患者應該多吃一些營養豐富、清淡易消化、含高蛋白質、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。

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