運動后喝檸檬蜂蜜水補充能量，還有碳水化合物以及果糖和葡萄糖。運動是人體要靠儲備在肌肉和肝臟中的葡萄糖參與以維持運動強度。適量喝檸檬蜂蜜水可以補充充足的碳水化合物和糖分，保證人體內有足夠的糖原儲備，有效的為人體提供能量。
運動后補充一些碳水化合物等可以增強肌肉恢復效果，維持血糖穩定，而喝檸檬蜂蜜水能起到很好的效果。
運動后可以喝檸檬蜂蜜水嗎
朱芳主治醫師
長治市婦幼保健院 小兒營養保健科
2018-07-04 13715次
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點痣后可以喝蜂蜜水嗎點痣后其實是可以喝蜂蜜水的，不會對身體有任何影響，而且本身蜂蜜可以起到很好的美白，清腸，排毒的效果，對我們的肌膚健康是比較好的，但是點痣后要注意，肌膚的護理。需要注意下面幾點：①點痣區域一星期內應盡可能保持干燥，清洗或者碰水后盡快用干凈毛巾輕輕吸干。②應避免日曬以免造成曬傷，導致色素沉淀。③請勿隨意搔抓以免引起發炎或感染。④飲食須注意盡量少吃辛辣食物及海鮮發物。一周不能吃醬油醋，⑤點痣后局部可用紅霉素藥膏每天涂抹三次。⑥點痣后局部會形成痂皮，大約一周左右痂皮會自動脫落。痂皮脫落后，有時顏色會加深，大約2-6個月后會恢復。⑦到醫院點痣前請勿在病灶處擦任何外用藥或化妝品等以免阻礙藥水的作用。⑧點痣后請觀察兩周，如果病灶仍未完全清除，請返院再接受治療。
02:21
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 12131次
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甲亢可以喝蜂蜜水嗎甲亢患者是可以適當的喝點蜂蜜水的，一般建議口服藥物兩小時以后才能再喝。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產生結晶，生成結晶的是葡萄糖，不產生結晶的部分主要是果糖。均是人體可直接吸收的單糖。而甲亢是一組常見內分泌疾病。主要表現為多食、消瘦、畏熱、多汗、心悸、激動等高代謝癥的人群。對于甲亢患者，適量的食用蜂蜜是沒有影響的，但是也不可過度的攝入。平時一定要注意：1、禁吃辛辣食物：辣椒、生蔥、生蒜等；2、禁吃海味、海帶、海蝦、帶魚等含碘高的食物；3、禁喝濃茶、咖啡、煙、酒；4、保持心情平靜、不要過度勞累。
01:44
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-24 18900次
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咳嗽可以喝檸檬蜂蜜水可以喝的。對于咳嗽的患者來說，是可以適當的喝一些檸檬蜂蜜水，檸檬蜂蜜水止咳化痰的效果是非常好，但是，它的含糖量也是比較高，如果患者朋友們本身血糖高，在喝這種飲品的時候，一定要適量。除了檸檬蜂蜜水之外，咳嗽的患者還可以喝一些薄荷羅漢果水或川貝燉雪梨，效果都是很好的。檸檬蜂蜜水是一種常見的時尚飲品，這種飲品還有美容的作用，檸檬中含有大量的維生素c，這類物質合理的補充可增強抵抗力。生活中總有一部分人由于各種原因而咳嗽，這種情況可以試一試。另外，蜂蜜是一種營養價值非常高的食物，它可以為人體補充能量，而且還可以起到消除疲勞的作用，蜂蜜本身就有化痰止咳的作用，而檸檬中維生素c的含量是非常豐富的。語音時長 1:38”
馮獻榮
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-10 12160次
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檸檬蜂蜜水可以空腹喝嗎檸檬蜂蜜水最好不要空腹喝，因為蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，所以飲用后蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體吸收，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。而且蜂蜜水作為第一杯水不能有效地補充機體細胞的水分，排尿的時間比白開水相對的減緩，從而降低體力排毒的功效，此時體內沒有清除的廢棄物，喝了蜂蜜水以后又接著來了新的物質，那么新物質與廢物相混合，就呈現出了體內新舊雜合物質的代謝吸收的過程，不能夠很好地獲取蜂蜜的營養物質，所以說清晨不能夠喝檸檬蜂蜜水，要在飲用白開水五到十分鐘以后再喝檸檬蜂蜜水。語音時長 1:39”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-07-20 21905次
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感冒可以喝檸檬蜂蜜水嗎感冒患者是可以喝檸檬蜂蜜水的，對于治療感冒也是有益的。檸檬蜂蜜水中含有豐富的維生素c可以增強人體抵抗力，蜂蜜還具有止咳的功效，多飲水也可以幫助排除毒素。感冒的患者主要以清淡飲食為主，避免一些辛辣刺激性的食物。同時要注意多休息，避免勞累。
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 3804次
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咳嗽可以喝檸檬蜂蜜水嗎咳嗽的時候是可以喝檸檬蜂蜜水的檸檬蜂蜜，水中含有大量的維生素c，能夠有利于咳嗽和感冒癥狀的恢復，尤其是在感冒期間服用適當的維生素c能夠加速感冒的恢復。而檸檬和蜂蜜水的結合，不但能夠提供多種營養物質，還能夠提供大量的維生素，滿足機體的需要。
王寒
主治醫師淄博市第一醫院
2018-12-25 3602次
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檸檬蜂蜜水可以空腹喝嗎檸檬蜂蜜水最好不要空腹喝，因為蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在，所以飲用后蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體吸收，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。而且蜂蜜水作為第一杯水不能有效地補充機體細胞的水分，排尿的時間比白開水相對的減緩，從而降低體力排毒的功效，此時體內
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 433次
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咳嗽可以喝檸檬蜂蜜水嗎咳嗽時，適量飲用檸檬蜂蜜水是可以的，但需注意情況差異。檸檬富含維生素，尤其是維生素C，有助于增強免疫力，對抗呼吸道疾病；蜂蜜則具有潤肺止咳的作用。對于干咳或痰少的情況，檸檬蜂蜜水可以起到養陰潤肺的輔助作用，其酸甜口感也有助于刺激唾液分泌，緩
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2024-10-25 0次
