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• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23419次

• 腰椎骨折術后功能鍛煉

  腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 17557次

• 肱骨骨折的功能鍛煉
  對于肱骨骨折以后的病人，刻苦的進行功能鍛煉是非常關鍵的，因為肱骨骨折以后，無論是保守治療還是手術治療，都需要嚴格注意休息保護，才是病人骨折愈合最好的條件。長時間不活動就會引起肩關節、肘關節的僵硬，后期刻苦的進行功能鍛煉就非常重要了。通常需要等到骨質的地方有明顯骨痂生長了，相對來說比較穩定了，就可以進行鍛煉的。通常熱敷以后接著進行功能鍛煉，更有利于病人功能的恢復。對于肩關節可以做抹墻爬高的動作，來鍛煉肩關節活動度，也可以適當的進行拉單杠，但是要循序漸進。對于肘關節最好讓家人幫助進行鍛煉，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度堅持一會，不能怕痛的，這樣更有利于病人肘關節功能的恢復。
  語音時長 01:21”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-08 2361次

• 肱骨骨折術后功能鍛煉
  對于病人出現了肱骨骨折，手術以后一定要將患側肢體懸吊于胸前一個半月，以限制肘關節和肩關節的活動，給骨折愈合創造條件。但是在懸吊期間一定要注意行手指手腕的屈伸活動，以防止長時間不活動引起前臂的肌肉萎縮以及導致腕關節和手部的關節出現粘連、蜷縮的情況。再就是一個半月以后骨折端有明顯的骨痂生長，相對穩定就可以撤出懸吊，逐漸的行肘關節及肩關節的屈伸活動，以長時間不活動引起肘關節肩關節出現粘連、蜷縮的情況，從而導致后期活動受限。再就是兩個月以后可以適當的行換側肢體的活動，以及逐漸的從輕重量的臂力器、握力器開始鍛煉上肢的肌肉力量。
  語音時長 1:40”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-22 14715次

• 肱骨骨折術后功能鍛煉的方法有哪些
  病情分析：對于肱骨骨折大部分情況下都需要積極的進行手術治療，手術能夠有效的復位，堅強固定，有利于促進骨折的愈合以及功能鍛煉。意見建議：骨折愈合比較好，拿掉石膏，可以適當的進行肩關節以及肘關節的康復功能鍛煉，先被動后主動循序漸進避免暴力，可以在熱敷燙洗之后進行。也可以借助一些器械進行關節的被動屈伸。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-03-18 2302次

• 肱骨骨折后怎么鍛煉
  病情分析：肱骨骨折后如果是進行石膏或夾板固定保守治療，在固定期間需要進行上臂肌肉的等長收縮功能鍛煉，然后再拆除石膏或夾板后先開始進行肘關節和肩關節的被動功能鍛煉，然后再逐步過渡到主動功能鍛煉。如果是進行肱骨骨折內固定治療，則在術后早期便可以開始進行肘關節和肩關節的功能鍛煉。意見建議：肱骨骨折后無論是進行保守治療還是手術內固定治療，建議定期每個月到骨科門診復診，復查x線觀察骨折端愈合的情況。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-07-23 903次

• 肱骨骨折術后功能鍛煉的方法有哪些
  肱骨骨折術后功能鍛煉的方法主要有如下幾種：第一，在術后的早期，因為大部分的肢體都已經被一些外固定裝置固定起來了，在此時可能患側的手部還沒有被固定。所以要求患者練習空手的抓握鍛煉，也就是緩慢地握拳，然后再緩慢的放松，每天反復練習500次到1000次。通過這樣的方式，能夠促進患側上肢的肌肉收縮，以加速患
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 404次

• 肱骨骨折鍛煉方法爬墻
  肱骨骨折是一種常見的運動損傷，正確的康復鍛煉對于恢復患者上肢功能至關重要。其中，爬墻法是一種有效的鍛煉方式，它能夠幫助患者逐步恢復肩關節的活動范圍，增強肌肉力量，促進骨折愈合后的功能康復。1、爬墻法的益處采用爬墻法進行鍛煉，可以有效地拉伸和
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次