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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會進(jìn)行石膏的輔助的制動。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動鍛煉，或者推動鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運動損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動度，以及髕骨的活動軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46278次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動；橈偏、尺偏這種活動，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個提重物、端重物這樣的動作。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 69064次

• 膝蓋骨折手術(shù)康復(fù)訓(xùn)練
  對于膝蓋骨折手術(shù)康復(fù)訓(xùn)練，一般主要還是分為以下幾個步驟：剛剛手術(shù)以后的病人需要嚴(yán)格地進(jìn)行臥床休息保護(hù)，需要嚴(yán)格的進(jìn)行支具或者石膏托外固定。對于這樣的病人，早期可以抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫。可以進(jìn)行股四頭肌的等長收縮，這樣可以防止肌肉的粘連，并且可以預(yù)防肌肉萎縮。對于踝關(guān)節(jié)，可以進(jìn)行伸腿、勾腳進(jìn)行訓(xùn)練，防止踝關(guān)節(jié)的僵硬，后期等到腫痛慢慢改善，就可以進(jìn)行抬腿鍛煉，同樣可以防止肌肉萎縮。一般等到一個半月左右，如果拍片有骨痂生長了，就可以進(jìn)行去掉外固定燙洗，加強關(guān)節(jié)的屈伸活動。可以讓病人坐在床沿上，讓下肢進(jìn)行下沉，靠下肢的力量來進(jìn)行屈伸膝關(guān)節(jié)，后期等到骨折的地方比較穩(wěn)定，就可以讓家人幫助把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會，不能怕痛，更有利于膝關(guān)節(jié)活動度的恢復(fù)。
  語音時長 1:43”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-21 3165次

• 膝蓋骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練
  病人出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)髕骨骨折以后，一般要限制膝關(guān)節(jié)屈伸活動6到8周左右的時間。在膝關(guān)節(jié)固定期間，首先需要行下肢肌肉等長收縮鍛煉，骨折斷端疼痛腫脹消退以后，即可以抬直腿抬高鍛煉，以防止長時間不活動引起下肢肌肉的萎縮。并且可以行踝關(guān)節(jié)，腳趾的屈伸活動，以防止長時間不活動引起踝關(guān)節(jié)粘連。在骨折大約一個半月以后就可以坐在床沿上讓小腿下沉，靠重力的作用來牽拉膝關(guān)節(jié)，使膝關(guān)節(jié)屈曲打90度。在膝關(guān)節(jié)90度以后，可以臥床雙手抱小腿屈膝屈髖鍛煉，或者是下地活動的時候，可以借助固定物體行患側(cè)肢體短期的活動，來鍛煉膝關(guān)節(jié)的屈伸功能和下肢肌肉力量就可以。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-20 4191次

• 骨折術(shù)后怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：骨折手術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方法如下：第一、骨折初期應(yīng)每日堅持骨折周圍肌肉靜力性收縮訓(xùn)練，每日完成300~500次，自行分組訓(xùn)練，能夠加速血液循環(huán)并預(yù)防深靜脈血栓，有利于骨折愈合。第二、骨折一周后如局部穩(wěn)定性良好，可以活動骨折鄰近關(guān)節(jié)，每日活動10~20次，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬。第三、骨折接近愈合時，可部分局部負(fù)重。意見建議：骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)，避免操之過急，否則會影響骨折順利愈合，鍛煉過程中動作應(yīng)緩慢且標(biāo)準(zhǔn)，才能達(dá)到鍛煉目的。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-31 3206次

• 小腿骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：小腿骨折的康復(fù)訓(xùn)練，最主要是建議患者在拆除石膏后以及內(nèi)固定手術(shù)后要盡早開始踝關(guān)節(jié)及膝關(guān)節(jié)的負(fù)重活動。即使在石膏固定過程中，患者也可以進(jìn)行肌肉等長收縮鍛煉。 X線復(fù)查后，斷端有骨痂生長、骨折比較穩(wěn)定的情況下，患者可以拄拐杖，循序漸進(jìn)地開始負(fù)重康復(fù)訓(xùn)練。意見建議：建議小腿骨折患者在康復(fù)的過程中要適當(dāng)增強營養(yǎng)，多進(jìn)食高鈣、高蛋白的食物，如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，有利于促進(jìn)骨折愈合。建議患者每個月要去醫(yī)院進(jìn)行X線檢查，了解骨折愈合情況，防止發(fā)生骨折延遲愈合或者不愈合。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-12-23 1202次

• 膝蓋骨折手術(shù)康復(fù)訓(xùn)練
  對于膝蓋骨折手術(shù)康復(fù)訓(xùn)練，一般主要還是分為以下幾個步驟：剛剛手術(shù)以后的病人需要嚴(yán)格地進(jìn)行臥床休息保護(hù)，需要嚴(yán)格的進(jìn)行支具或者石膏托外固定。對于這樣的病人，早期可以抬高患肢，有利于靜脈回流，利于消腫。可以進(jìn)行股四頭肌的等長收縮，這樣可以防止肌肉的粘連，并且可以預(yù)防肌肉萎縮。對于踝關(guān)節(jié)，可以進(jìn)行伸腿、勾
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 158次

• 膝蓋骨折怎么做康復(fù)訓(xùn)練
  膝蓋骨折做康復(fù)訓(xùn)練有直腿抬高、膝蓋曲伸、床邊垂腿、膝關(guān)節(jié)屈伸活動度等。1、直腿抬高：可以在早期通過直腿抬高的動作，鍛煉股直肌和小腿伸肌群，不但可以防止肌肉收縮，還能降低血栓出現(xiàn)的幾率。2、膝蓋屈伸：早期還可以進(jìn)行膝蓋的屈伸運動，患者可以坐在床邊或者凳子上，讓膝蓋屈伸90度，把膝蓋慢慢的抬高，再慢慢的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-16 1138次